Най-популярните детокс диети

от Лука Драгомир 03 февруари 2014

Защо детокс диетите са толкова популярни? Тъй като в допълнение към ползите за здравето и загубата на тегло, те се популяризират и от известни личности: Гуинет Полтроу популяризира програмата Clean, Бионсе казва, че е загубила 5 килограма с Master Cleanse и се говори, че Бил Клинтън е избрал супата зеле за отслабване преди сватбата на дъщеря му. По-конкретно какво включват тези известни диети?

Ето списъка на най-известните диети:

1. Master Cleanse
Може би най-известната, тази 10-дневна диета включва консумация на шест до 12 чаши дневно лимонада/сок от кленов сироп/лимон/вода/люта чушка и нека не забравяме ежедневните лаксативи.
Който я последва? Деми Мур, Аштън Къчър, Бионсе

2. 48-часовата диета за детоксикация на Дейвид Кирш

Като се започне от мотото "Ако дъвчеш, мами!" Тази двудневна диета включва изхранване само с много чаши напитка, направена от съставки като Acai Berry, Armory, витамин B-12, екстракт от червена боровинка и други. Диетата обещава да прочисти системата.

Който я последва? Ан Хатауей, Хайди Клум, Лив Тайлър

3. Диета за детоксикация Candida

Създадени за лечение на излишък от гъбички и бактерии в организма, има две диети: една проста, от седем до 14 дни, в която ще ядете само сурови или варени зеленчуци, плюс детокс напитка и друга за черния дроб.
Вторият вариант е диета за прочистване на дебелото черво, три до седемдневен план, при който се пият само напитки за детоксикация, зеленчукови супи и по желание се включва напояване на дебелото черво.

4. Изчистена програма

Тази триседмична програма за детоксикация включва ароматизирани шейкове два пъти на ден и одобрени от програмата добавки, но се допуска обяд от предварително одобрен списък с храни (манго, кафяв ориз и леща.). Насърчават се и навици за детоксикация, като медитация и масаж.

Който я последва? Гуинет Полтроу, Мариска Харгитай, Деми Мур

5. 48-часовата детокс диета на д-р Оз

Диетата на д-р Оз се фокусира върху прочистването на бъбреците, дебелото черво и черния дроб чрез план за комбиниране на сокове и здравословни ястия, като киноа със сини сливи и плодови пюрета. Вашият лекар също ще ви позволи да изберете сурови зеленчуци, за да завършите програмата. Допълнителните съвети за подобряване на вашата диета включват ядене на чай от глухарче и солни вани Epsom.

6. Детоксикация на дебелото черво

Детоксикацията на дебелото черво може да бъде постигната по два начина, или чрез добавки, чайове и лаксативи, които изтласкват всички токсини от дебелото черво или чрез напояване на дебелото черво, което включва изпомпване на вода през ректума от терапевт и след това отстраняване на водата с токсини.

Който я последва? Бритни Спиърс, Опра, Ким Кардашиян