Най-ефективното лекарство: Диета със сини сливи! Отслабвате толкова, колкото можете да видите с очите си

Мечтайте за по-добър свят! За теб!

Ето защо умните хора са по-щастливи, когато са.

Ако сте майка, със сигурност ще откриете себе си в това видео!

Проучванията показват, че сините сливи ви помагат да отслабнете.

Хората, които ядат сини сливи два пъти на ден по време на диетата, могат да отслабнат по-лесно, защото тези плодове помагат да се поддържа чувство на ситост, установиха изследователи от университета в Ливърпул, според dailymail.co.uk, информира Mediafax.

5 трика, за да се отървете от излишните килограми, натрупани през зимата

Учени от Университета в Ливърпул, Великобритания, наблюдават теглото и апетита на 100 души с наднормено тегло и затлъстяване, мъже и жени, които са получили изчерпателни съвети относно диетата, която да спазват.

Половината от участниците в проучването са получавали две закуски със сини сливи на ден - мъжете ядат 170 грама сини сливи на ден, а жените 140 грама на ден.

И двете групи доброволци са свалили около два килограма, а талията им е изтъняла средно с 2,5 сантиметра за три месеца.

Загубата на тегло обаче е по-бърза в групата, която консумира сини сливи, особено към края на тримесечния интервал.

Освен това, най-вероятно поради високото съдържание на фибри в този плод, доброволците не чувстваха глад по-дълго.

Според изследователя Джейсън Халфорд способността на сините сливи да задоволяват глада е предимство, което компенсира относително високото съдържание на захар, добавяйки, че други сушени плодове, като стафиди, имат сходни полезни ефекти, поради което закуските от сушени плодове са идеален за колани за отслабване.