Най-ефективната диета, базирана на варени яйца: Отслабвате изключително бързо до 10 килограма
Днес ви представяме ефектна диета, която може да ви помогне да свалите до 10 килограма най-много за две седмици.
Тъй като това е драстична диета за организма, не се препоръчва да я държите повече от 7 дни. Ако искате диетата да даде най-добри резултати, е необходимо консумираните яйца да са възможно най-пресни.
Пилето или говеждото, което се появява в предложената диета, трябва да се готви и приготвя без кожа. Може да се осоли на вкус, но без преувеличение.
Също така, не забравяйте да консумирате поне 2 литра течности всеки ден, за предпочитане обикновена вода, без кисели сокове и много захар.
Ден 1
„Закуска: 2 варени яйца, грейпфрут, чаша зелен чай
Обяд: варено яйце, портокал, 150 г пиле
Вечеря: 200г пиле, нискомаслено кисело мляко
Ден 2
Закуска: 2 варени яйца, чаша пресен цитрусов сок
Обяд: 2 портокала, 150 г пиле
Вечеря: 2 варени яйца, грейпфрут
Ден 3
Закуска: варено яйце, портокал
Обяд: 200 г телешко месо, грейпфрут
Вечеря: 2 варени яйца, нискомаслено кисело мляко
Ден 4
Закуска: омлет от 2 яйца с магданоз и черен пипер
Обяд: 150гр пиле, маруля
Вечеря: едно варено яйце, 1 грейпфрут
Ден 5
Закуска: салата от 2 варени и нарязани яйца, 1 варен морков, 1 чаена лъжичка нискомаслено кисело мляко, магданоз
Обяд: 3 сурови моркова, чаша портокалов сок
Вечеря: 100 г риба на пара или варена, варено яйце
Ден 6
Закуска: 150 г извара с ниско съдържание на мазнини, чаша цитрусов сок
- 3 излишни килограма след зимните празници, 3 решения за бързото им сваляне
- Най-добрата диета за бързо отслабване с 3 килограма - Диета; Диета
- Какво трябва да знаете за известната диета със зелева супа Бързо отслабвате, но тя също има
- Пийте вода и ще загубите до 9 килограма за 3 седмици, без да спазвате диета
- Сместа от покълнала ПШЕНИЦА, ябълки, ядки и мед ви помага да загубите до 3 килограма за 4