Най-добрата диета след Коледа! Какво да ядете, за да се побере в роклята ви за Нова година

По време на празниците голям проблем за жените е излишното тегло.

Бързата диета от три дни ще ви помогне да отслабнете с 4 килограма между Коледа и Нова година, пише dcnews.ro.

Закуска: черно кафе или черен чай, ½ грейпфрут и парче препечен хляб, намазани с чаена лъжичка фъстъчено масло

Обяд: 1 филийка препечен хляб, ½ чаша тон, черен чай или черно кафе, без захар

Вечеря: 1 чаша зелен фасул, 1 чаша ванилов сладолед, 1 порция моркови и 100 грама постно месо

Закуска: ½ банан, черно кафе или черен чай, 1 твърдо сварено яйце и 1 филийка препечен хляб

Обяд: 6 бисквити и чаша извара

Вечеря: 1 чаша броколи, ½ банан, 1 чаша ванилов сладолед, 2 колбаси, чаша моркови

Закуска: сирене Чедър, 5 бисквити, черен чай или черно кафе и ябълка

Обяд: 1 филийка препечен хляб и твърдо сварено яйце

Вечеря: 1 чаша моркови, 1 чаша карфиол, 1 чаша риба тон, ½ чаша ванилов сладолед и 1 чаша пъпеш