Начини за използване на канела за отслабване

Какви са ползите от канелата при отслабване?
Какво е толкова полезно за тази подправка? Първо, в състава му се съдържат диетични фибри, които лесно стимулират червата и предотвратяват запек. Второ, канелата помага за намаляване на апетита и благодарение на прекрасния аромат има благоприятен ефект върху нервната система. Трето, тази подправка нормализира стомашно-чревния тракт и спомага за ускоряване на разделянето на кръвната захар.

Състав на канела
Като част от канелата съдържа големи количества хранителни вещества като диетични фибри, монозахариди, кафяво етерично масло, наситени мастни киселини, протеини. Също така е богат на витамини А, В, С, Е, РР и различни микро- и микроелементи.

Правилният избор на канела
Далеч важна роля в ползата от канелата е качеството и свежестта. Приятният сладък аромат ще разказва като прясна подправка. Ако няма вкус или е много слаб, това означава, че продуктът вече е стар. Тази подправка се намира под формата на тубички и под формата на прах. Отслабването ще бъде добре и за двама ви. Следи от канела на сухо и тъмно място, за предпочитане в чаша. Подправката на прах остава около шест месеца, под формата на туби - две години.

Рецепти за отслабване с помощта на канела

В канелата изтокът е особено ценен, когато е прикрепен към множество ястия. Използваме го за готвене и печене на десерти. Много горещо кафе с канела. Тези, които искат да отслабнат, се препоръчва да добавят канела в чай, кафе, кисело мляко. Има специални рецепти.

Канела с кисело мляко за отслабване
Този метод за прилагане на канела може да се използва непрекъснато вместо вечеря или като лека закуска, или за да се направи тази напитка на гладно в продължение на дни. Рецептата е проста, но много ефективна. За приготвянето му трябва да добавите щипка канела в чаша еднопроцентно кисело мляко и да разбъркате добре.

Дните на гладно не пият по-малко ефективно от обикновените дни на гладуване с кефир. Освен това канелата добавя приятен пикантен вкус към киселото мляко и помага за борба с глада. През деня трябва да изпиете половин литър кефир с добавка на чаена лъжичка подправка.

Чай за отслабване с канела
Има няколко метода с канелен чай. Можете да добавите около пет грама канела в черна торбичка бира или зелен чай. Пийте напитка по всяко време - тя не само перфектно утолява жаждата, но и заради приповдигнатия аромат и приятен вкус, който ще добави канела и ще намали глада. Ако приемате питие редовно, това може значително да намали желанието за сладко и брашно.

Чаят от канела за отслабване може да се приготвя по различен начин. Напълнете около 2/3 чаша сварен чай по обичайния начин. Долейте чашата, пълна с обезмаслено мляко, след това добавете една трета чаена лъжичка канела и разбъркайте добре. Пийте по всяко време. Тъй като е много полезен и вкусен, можете да го използвате не само за отслабване, но и за всички.

Канелено кафе за отслабване
Любителите на кафе могат да приготвят подправна напитка сами и да й се насладят, както и отслабване. Трябва да налеем чаша от любимото ви кафе, а не просто да добавим щипка канела. Основният ефект е да се намали консумацията на сладка канела, така че не добавяйте захар. Не добавяйте подсладители и тъй като, въпреки почти пълната липса на калории в тях, те причиняват внезапното отделяне на инсулин и допринасят за глада.

Сега аптеките могат да си купят специално кафе за отслабване. Често съдържа канела. Това също е чудесен начин за борба с излишните килограми. Просто се нуждаете от супена лъжица прах, изсипете вряла вода, разбъркайте и разхлабете готовото кафе.

Но не забравяйте, че канелата се използва за отслабване, не като панацея, а като допълнителен начин.