На каква диета е София Вергара! Звездата изглежда ефектно на 47 години

iulia.statie

София Вергара стана известна с ролята си в известния сериал „Модерно семейство“, но и изявите й на събитията на червения килим бяха плюс. Тя не само е изключително красива и има завидна фигура, но има и талант, който я е утвърдил.

Диетата на София Вергара е разкрита!

Въпреки че е на 47 години, тя поддържа форма и винаги споделя тайните си с феновете си. В интервю Гунар Питърсън, нейният личен треньор, разкри програмата за обучение на актрисата. Работил е и с Дженифър Лопес, Анджелина Джоли и Ким Кардашиян.

Гунар съчетава кардио тренировки с тренировки с тежести за актрисата и добавя трудно движение към всяко упражнение. Той винаги предлага на звездата да използва лекарствената топка, когато трябва да прави лицеви опори.

„Пет минути загрявка, 30 минути тренировка и още пет минути разтягане. В края са 40 минути. Наистина ли нямате 40 минути? Президентът е много по-зает от вас. Ким Кардашиян е много по-заета от теб и въпреки това тя отделя време. Това са приоритети ", Питърсън разкри.

Освен това тя поддържа диета и избягва алкохола и захарта, въглехидратите вечер и се грижи да спи според препоръките. Нейният треньор съветва всеки да се откаже от храни като ориз, картофи, овес, тестени изделия.

„Когато съм на снимачна площадка, обикновено ям омлет от белтък с препечен хляб от авокадо и зеленчуци. Когато съм вкъщи, обикновено ям плодове и мюсли от мюсли. ", София каза в интервю.

София Вергара също има причини да остане във форма! Не само нейната фигура обаче я препоръчва, но и впечатляващият й талант, който се нарежда на 2-ро място през 2019 г. сред най-добре платените актриси във филмовата индустрия.