мудри

Документи

10 важни мудри Тази презентация предлага 10 важни мудри, които могат да донесат невероятни ползи за здравето. Вашето здраве е буквално във вашите ръце. 1. Gyan Mudra mudra knowledge

Докоснете върха на палеца си с върха на показалеца си, с останалите три пръста изпънати. Тъй като това е Мудра на знанието, подобрете знанието. Върхът на палеца е центърът на хипофизата и ендокринните жлези. Когато натискаме с показалеца (пръста на художника), тези центрове активират двете жлези. Няма определен период за практикуване на тази мудра. Можете да я практикувате седнала, изправена или мързелива в леглото, където и както имате време. мозък (мислене) Повишава концентрацията и предотвратява безсънието. Ако практикуваме редовно, ще излекуваме всички психични разстройства като психични заболявания, истерия, гняв и депресия. Притхви мудра мудра земя

Докоснете върха на безименния си пръст с върха на пръста си, с останалите три изпънати пръста. Намалете всички физически недостатъци. Няма конкретно време за практикуване на Мудра Можете да практикувате тази Мудра, когато пожелаете. Помага за увеличаване на теглото на слабите хора. Подобрява външния вид на кожата и кара кожата да блести. Прави тялото активно, поддържайки го здраво.

3. Варуна мудра мудра апей

Докоснете палеца с върха на малкия си пръст, с изпънати останали три пръста. Той балансира съдържанието на вода и предотвратява всички заболявания, които се появяват поради липса на вода. Не е посочен конкретен период от време за практикуване, като всяко споразумение за времето зависи от времето му. кръв чрез балансиране на съдържанието на вода в организма.Предотвратява болка при гастроентерит и мускулни контракции.

4. Ваю мудра мудра въздух

Намалете показалеца с палец и натиснете с палец, сочейки към останалите три прави пръста. Предотвратява всички заболявания, възникващи в резултат на въздушен дисбаланс. Практикуването на тази мудра за 45 минути намалява тежестта на заболяването. За по-добри резултати се практикува в продължение на два месеца.Лекува ревматизъм, артрит, подагра, Паркинсон и парализа без други лекарства. Полезен е при цервикална спондилоза, парализа на лицето, заклещване на нервите в гърлото (не знам какво означава това, затова го написах подчертано). Коригира метеоризма.

5. Шуня мудра мудра празна

задръжте средния пръст на планината на Венера (от дланта) и го притиснете с палец. Намалява тъгата, телесната топлина. Може да се практикува в продължение на 40-60 минути, всеки ден, докато болестта се излекува. Облекчава болката в ушите при след 4-5 мин. Полезно е за глухите и тези с психични проблеми, но не и за тези, които все още са деца

6. Сурия мудра мудра слънце

Огънете пръстена и го натиснете с палец. Наточете центъра на щитовидната жлеза. Практикувайте ежедневно, два пъти на ден, от 5 до 15 минути. Намалете холестерола в тялото и помогнете за намаляване на теглото. Намалете безпокойството. Коригирайте лошото храносмилане.

7. Прана мудра мудра vietii

Сгънете безименните пръсти и малкия пръст и докоснете върховете с палеца си, като огънете другите два участъка.Както се нарича, мудрата на живота подобрява силата на живота. Слабите хора стават силни. Намалява удебеляването на кръвоносните съдове. Ако практикувате тази мантра редовно, ще станете по-активни. Времето не е посочено. Може да се практикува по всяко време. Подобрява имунитета. Подобрява силата на очите и намалява очните заболявания. Елиминира недостига на витамини и умората.

8. Apana mudra mudra digestiei

Докоснете с палец средния и безименния пръст, които са свити, с останалите два пръста изпънати. Те играят важна роля за нашето здраве чрез регулиране на отделителната система. Практикуването ежедневно за 45, но практикуването на повече носи по-големи ползи. Регулира диабета. Лекува запек и хемороиди. .Помагам на процеса на отделяне на отпадъците да се случва редовно.

9. Apana vayu mudra- mudra inimii

Средният пръст докосва безименния пръст, докато показалецът докосва основата на палеца и малкият пръст е изправен. Действа като инжекция за намаляване на инфарктите. Той е по-силен от екзорбираната таблетка (знам какво хапче е това). Намалете газовете в тялото. Практикувайте го толкова пъти, колкото можете. За най-добри резултати пациентите със сърдечно и кръвно налягане могат да практикуват 15 минути на ден за лечение на сърцето и регулиране на сърцебиенето. Регулира отделителната система. Решава стомашни проблеми. В близост до мудра мудра топлина

стиснете пръстите на двете ръце с палеца на дясната лява ръка и го кръжете с пръста на дясната ръка на художника.Той генерира топлина в тялото ни. В допълнение към практикуването на тази мудра, препоръчително е да пиете мляко, лед, повече вода и плодови сокове за повече ползи. Практикувайте толкова пъти, колкото искате. Не практикувайте, когато имате топлина в тялото си. Можете да се потите дори през зимата, ако практикувате продължително време. Спира производството на храчки и силата на белите дробове. Лекува тежки настинки и бронхиални инфекции. Тонизира цялото тяло. ръце, предназначени да носят и изпращат лечебна енергия към физически или психически проблем и имат най-голям ефект в състоянието на медитация. Най-„класическият“ пример е жестът на приближаване на палеца с показалеца, когато ръцете се отпускат коленичи в позиция за медитация на лотос. По този начин всяко съединяване на различни пръсти има значение и трябва да се използва в зависимост от това какво искаме да излекуваме.

Тъй като има толкова много, ще се спра само на няколко, които ми се сториха по-важни.

1. Бавен метаболизъм, склонност към напълняване, умора, нервност, хипотиреоидизъм. Използвайте Prithvi-shaamak (наричан още Surya mudra):

Как работи: тази мудра увеличава елемента на Огъня (Agni) и намалява влиянието на елемента на земята (prithvi). Огънят е свързан с телесната температура и метаболизма. Огънят също е свързан с зрителната острота, хората с този елемент в баланс ще имат много добро зрение.

Surya mudra може да се използва и при следните състояния: много ниска телесна температура (непоносимост към ниски температури, студени крайници), затлъстяване, постоянно наддаване на тегло, лошо храносмилане, запек, проблеми с очите. Продължителност: 45 минути всеки ден, или всички наведнъж, или разделени на три части (15 минути, 3 пъти на ден).

Помага за развиване на благородни мисли, интуиция и екстрасензорни сили, детоксикация, преодоляване на усещането за тежест в тялото и дискомфорт в корема, облекчаване на задръстванията и главоболието или болки в ушите, причинени от инфекции, високо кръвно налягане или аритмия, ангина пекторис и т.н.

3. Страх, стрес, нервност - мудра на Ваай-Вардхак (наричана още гяан мудра)

Увеличава въздушния (Vaata) елемент в тялото.Енергизира: ума и невусите, хипофизната жлеза и цялата ендокринна система; мускули, гласни струни и глас, повишава сърдечната ефективност, помага за изсушаване на кожата и мембраните.Помага за „забавяне на ума“, липса на ентусиазъм, инициативност и креативност.

4. Имунитет - пушаанска мудра.Увеличава елемента на огъня, енергизира чрез слънчевата топлина, енергизира и увеличава имунитета, помага при детоксикация. С лявата мудра Апаан, с дясната мудра ваата-каарак.

5. Остра болка, ангина пекторис, инфаркт - мудра Apaan-Vaayu (наричана още „мудра, която спасява от лапите на смъртта“).

Тази много силна мудра помага за отпускане на мускулите и спиране на болката. Увеличава земния елемент и намалява въздушния и огнения елемент.

На тази връзка ще намерите целия списък от заболявания, които могат да бъдат излекувани с различни кали. В следващ пост ще изясня първичните елементи въздух вода огън земя и как те се използват в ориенталските традиции, особено аюрведа.В този смисъл Йога Кундалини приема, че всяка област на ръката образува рефлекторна зона за асоциирана част от тялото. вземете мозъка. По този начин можем да считаме, че ръцете са огледало за нашето тяло и ум. "