Митове за целулита и как да се отървем от него

Имате ли целулит? Не си сам. 90% от жените "страдат" от това състояние в даден момент от живота си. Дори много слаби жени имат целулит.

Целулитът е тема, която много се обсъжда от лекари, диетолози и милиони жени, които искат да се отърват от появата на портокалова кора. Преди да търсите виновници за целулита или да изпробвате всякакви лечения, които обещават да се отървете от този проблем, ето някои митове за това състояние на кожата, но също така и реални методи, които ви помагат в това отношение.

Целулитът се причинява от токсини в тялото ни - MIT

Сигурно сте чували, че целулитът се причинява от токсини в тялото и диетолозите препоръчват различни режими на детоксикация, за да се елиминират токсините от тялото и по този начин да се отървете от целулита. Но почти никой не казва, че целулитът възниква, когато се образуват слоевете мазнини, които образуват слоевете колаген под кожата (най-често в седалището, бедрата, ръцете, корема), и това се дължи на липса на упражнения, излишък мазнини, но и неправилна циркулация, казва дерматологът Черил Карчер от Ню Йорк. Следователно целулитът не се появява поради токсини, а поради заседнал начин на живот, липса на хидратация и мазнини.

Жените имат повече целулит от мъжете - ИСТИНА

Жените са склонни да наддават по-голямо тегло в бедрата и бедрата, отколкото мъжете. „Ако мислите за дъска извън сграда, върху която има тези кръстове, ето как мазнините се отлагат при мъжете. "Каза Дейвид Макданиел, д-р, директор на Института за борба със стареенето и асистент по дерматология в Медицинската клиника в Източна Вирджиния. Смята се обаче, че около 10% от мъжете страдат и от целулит.

Диетата влияе върху появата на целулит - ВЯРНО

Кажете ми какво ядете, за да мога да ви кажа колко сте здрави. Храната има значение и ако нашата диета е с високо съдържание на мазнини, има голяма вероятност да получим целулит. Яжте плодове и зеленчуци, но също така и много вода за по-здрава кожа.

Снимка: Pinterest.com

Само дерматолози могат да правят антицелулитни лечения - MIT

Въпреки че е свързано с кожата и дерматолозите имат най-правото да действат в това отношение, не само те могат да лекуват целулит. Портокаловата кора също може да бъде премахната от диетолози, спортен треньор или чрез масаж.

Дрехи, които можете да повлияете на появата на целулит - MIT

Ако носите формовани дрехи по време на тренировка, целулитът може да ерозира, но само временно. Няма дрехи за премахване на целулита, но спортното оборудване, което ако е много плесенясало по време на спортни часове, може да изгори мазнините. Останалото е само маркетинг.

Пушенето може да повлияе на появата на целулит - ИСТИНА

Пушите ли? Откажете се от пушенето, ако не искате целулит. Цигареният дим намалява кислорода в кръвта и така кожата вече не диша правилно. Цигарите разрушават концентрацията на колаген и по този начин се появяват бръчки. Ако искате да се отървете от целулита, трябва да се отървете и от цигарите.

Няма трайно решение срещу целулита - ИСТИНСКИ

Ако търсите лекарство, което да ви помогне да се отървете завинаги от целулита, установете, че той не съществува. Целулитът изчезва само чрез спорт, здравословна диета и много хидратация.

Целулитът се появява с възрастта - ИСТИНСКИ

Хормоните играят важна роля за появата на целулит. С възрастта телата на жените вече не произвеждат толкова много естроген, хормон, който помага за поддържането и здравето на кръвоносните съдове. Следователно, по-малко естроген в организма означава и по-лошо кръвообращение, което може да означава и намаляване на производството на колаген.

Целулитът се наследява генетично - ВЯРНО

Вярно е, че целулитът се предава в семейството. Ако майка ви или баба ви имат целулит, има шанс да го направите. BA наистина е генетичен тест, който може да ви каже дали сте изложени на риск от умерен или тежък целулит. Генетиката играе важна роля за появата на целулит, но ключът се крие в диетата, физическите упражнения и поддържането на здравословно тегло.

Целулитът се среща само при затлъстели хора - MIT

Ако сте пълничък човек и имате проблеми с настинките, ще забележите, че имате и целулит. Колкото повече мазнини имате, толкова повече целулит ще имате. Но целулитът се появява и при слаби жени, казва Шира Айн-Дор, директор на Американския център за намаляване на целулита в Ню Йорк. „Лекувам дори моделите на Victoria's Secret за целулит, въпреки че имат добър живот, упражнения и диета.“

Упражнението може да намали целулита - ИСТИНСКИ

Ако сте човек, който спортува и обича да спортува, тогава рискът от целулит е по-малък и с помощта на спорта можете да намалите съществуването на целулит. Целулитът възниква, защото кожата губи своята еластичност и се отлагат мастни натрупвания. „Укрепването и тонизирането на мускулите ще укрепи кожата и целулитът ще бъде по-малко видим“, казва д-р Макданиел. Всъщност йога или пилатес помагат за намаляване на целулита, особено ако упражненията са фокусирани върху ханша и бедрата, но и ако стимулират кръвообращението.

Снимка: Pinterest.com

Кардио упражненията са добри за намаляване на целулита - MIT

Кардиото и бягането са чудесни начини за отслабване, но за да се отървете от целулита трябва да правите по-сложни упражнения. Изследване на South Shore YMCA в Куинси, Масачузетс установи, че възрастните, които правят 304 минути кардио на ден, отслабват, но не качват мускулна маса. След трептене с упражненията: 15 минути аеробика, 15 минути упражнения, предназначени за увеличаване на мускулната маса, имаше подобрение в тонуса на кожата.

Кремовете за грижа за кожата могат да излекуват целулита - MIT

Има много кремове, които претендират за лечение на целулит. Независимо дали става въпрос за кремове с джинджифил, люти чушки, кафе, зелен или черен чай, всички те твърдят, че премахват целулита. Всъщност те могат да подобрят текстурата на кожата, но не е доказано, че лекуват целулит и изчезват поради тях.

Инжекциите с колаген или мазнини помагат за премахване на целулита - ИСТИНА

Инжекциите с хиалуронова киселина, колаген или ботокс помагат за намаляване на бръчките по лицето. Доказано е, че запълването на тъканта с мазнини или хиалуронова киселина и колаген може да намали появата на портокалова кора. „За някой, който е много слаб, това има значителни ефекти, но подобни процедури струват много пари“, каза д-р Karcher.

Неинвазивните процедури помагат за намаляване на целулита - ИСТИНА

Лазерните процедури, радиочестотите или масажите на тялото помагат за намаляване на целулита по тялото. Независимо дали говорим за целулит по корема, бедрата или ханша, процедурите за тяло помагат за премахване на целулита от тялото. След 10-15 сесии можете да видите резултатите.

Снимка: Pinterest.com

Липосукцията ще направи ръцете, краката и корема ви да изглеждат по-добре - MIT

Ако целулитът преодолее проблема, липосукцията не гаси решението. Всъщност козметичната процедура може да разпространи мазнини и да направи кожата да изглежда дори по-лоша, отколкото преди операцията. Вместо това, процедурата, за която е доказано, че работи, е ендермология. Резултатите са видими след около 10 сесии (две на седмица), които могат да струват между $ 80 и $ 150 всяка.