Adevarul.ro

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Лекарство

На принципа "Бог прощава, но не забравя", лошото хранене, недостатъчният сън, липсата на движение и реалният социален контакт са грешки, които се натрупват в клетките, с последствия средно за седем години или дори в продължение на четири поколения, казва проф. д-р Наталия Куку.

„Истината през уикенда“: Най-просто казано, как бихте обяснили епигенетиката?

Проф. Д-р Наталия Куку: С най-прости думи, епигенетиката е информация в допълнение към генетиката, известната ДНК, която включва мрежа от сигнални молекули. За какво сигнализират тези? Независимо дали генът е активиран или не, т.е. генната функция, с добри или лоши последици за здравето. Защо беше наречен "епи-", което означава по-горе? За да не плаши света. Защото, ако казвахте на някого, че това е генетичен проблем, тогава всички казваха: "Хей, мутациите идват!" Не! Той е епигенетичен, в смисъл, че не се появяват мутации. Но за разлика от тях тези гени, които нямат мутации, също могат да доведат до заболявания, ако генетичната информация не е била изразена, когато е била необходима, в тъканта, в която е била необходима, и в условията, в които е била необходима. Ако се появи заболяване, това означава, че сме активирали някои гени там, където не трябва, когато не трябва. Ние не взаимодействаме с околната среда чрез директна ДНК. Околната среда не удря ДНК с чука. Това означава еволюция. Развили сме се като висши организми, с много органи, с много тъкани, които са като един вид защитна обвивка на тази ДНК. Той трябва да е много стабилен, не трябва да се променя, защото ако се промени радикално, има онези мутации, които са свързани с генетични заболявания, считани днес за редки.

Да видим дали съм разбрал правилно. Докато генетичните заболявания са сериозни и редки, тези, свързани с епигенетиката, са по-голямата част от болестите днес, най-често срещаните, все още сериозни, в даден момент.

Да, повечето от така наречените хронични заболявания са свързани с епигенетиката. Те се наричат нетрансмисивни, т.е. незаразни. Става дума за затлъстяване, метаболитен синдром, диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак. Ходим на лекар само когато вече сме болни. Дори много медицински приятели ми казват: „Наталия, идваш при мен така, с някои превантивни диагностични тестове и с тези утопични мисли за нас в момента. Е, едва можем да разрешим диагнозата и схемата на лечение. ". Но това, което трябва да подчертая, е, че тази концепция за епигенетика ни прави по-отговорни както като лекари, така и като личности. Защото трябва да знаем, че епигенетичната информация, за разлика от генетичната, е изключително универсална. Можем да го променим.

Храним се през нощта и насилваме миглите си

Как да го променим?

Ние сме 99,9% идентични, поради ДНК. И все пак ние сме с 0,1% различни, което не означава, че сме друг вид, въпреки че все още се опитваме да се разделим на етноси, на раси. Много е опасно! На първо място, ние всички сме братя чрез ДНК, която сме имали откакто сме вид. Ние сме Homo sapiens за поне 50 000 години. Това, което ни отличава, е начинът, по който използваме тази ДНК. ДНК означава инструкции, дадени ни като подарък. Можем да кажем, че това е божествен дар, който ни казва следното: „Вие имате всички възможности да се адаптирате към определена среда. Намерете себе си или изберете подходящата среда. " И растенията са точно като нас, ние сме сходни с тях по отношение на генетичния материал - нарича се еукариот, превъзхождащ. Само растенията не могат да изберат своята среда. По-конкретно, ДНК, с която сме надарени, е почти перфектна и хроничните заболявания не възникват чрез промени в ДНК. Но ние през целия живот трупаме грешки, които засягат епигенетичната информация.

Какви са тези грешки?

Става дума за грешки в храната, в социалното поведение, в отношенията с другите. Става въпрос за незачитане на природата, за която тази ДНК ни е дадена, тоест например, ние не зачитаме циркадния цикъл през нощта. Ядем през нощта и принуждаваме някои гени да работят, когато естествено не трябва да работят. През нощта тези гени дори нямат необходимото, за да работят правилно. Тогава те ще натрупат метаболит, вещество, което не е добро. Друг пример е хормонът на растежа, който действа само преди 12.00 през нощта. Ако си легнем, ние сме легнали и отпуснати преди 12.00, тоест спим, тогава хормонът си върши работата и децата растат нормално на височина, а не на ширина. Така че трябва да вземем предвид естествения ни ритъм. Затворихме се между четири стени, в среда, толкова изкуствена, че вече не приемаме основните хранителни вещества, от които се нуждаем за нормалното функциониране на тялото.

Колко ефективна е детоксикацията

Така че, ако се храня лошо, веднъж миглите ми ще натрупат грешки и те ще ме дръпнат по-късно?

Епигенетичните заболявания възникват като следствие от навика и повторяемостта на тези грешки. Казва се: „Бог прощава, но не забравя“. Това е вярно тук. Природата ни прощава, ние продължаваме напред. Фактът, че сега ядох много лошо, тъй като бързо хранене, с некачествени мазнини, нощта няма да ни разболее на следващия ден. Но тази грешка не се забравя от генетичния материал, тя се натрупва заедно с други грешки, докато в даден момент това натрупване ще доведе до появата на заболяване. Ние се разболяваме чрез натрупване на грешки в генетичната функция най-малко за шест месеца, една година, две, около седем години, средно. Ето как научно определяме ритъма на промяната във втората си природа, за която продължавам да говоря, в епигенетиката. Грешките водят до дефицити, които всъщност определят старостта. Нарича се старост или метаболитна възраст. В бюлетина имаме своята възраст, но едната е тази, а другата е биологична или метаболитна възраст. Ако се натрупат много грешки, метаболизмът остарява. Това стареене означава уязвимост, имаме някакви дефицити навсякъде, някои дупки, които са много сериозни, те са стъпка към болестта.

Но какво, ако се опитаме например да „поправим“ грешките чрез добре познатите детоксикационни процедури в постовете, особено? Те имат очаквания ефект след дълъг период, в който се хранех лошо?

Е, това е нещо, което планираме и не вземаме предвид планирането на тялото. Не можете да се храните лошо, да приемате синтетични продукти и да казвате: „Спрете детоксикацията, не знам кога“. Това „не знам кога“ не отговаря на нашия биологичен ритъм. Детоксикацията също има своята роля, но знайте, че тук сме уникални, реагираме индивидуално на тези детоксикации. Глутатионът като цяло като метаболит участва в детоксикацията и е носител на токсини, да речем в морето. Има гени, свързани с глутатиона, които го преработват, но куцат при някои. И тогава, тялото не се детоксикира лесно, токсините се натрупват много бързо.

Храна за мигли

Какви са храните, необходими за миглите?

„Пъпките на аутизма могат да се появят през първите три до четири месеца.“

Мнозина казват: „Какъв е смисълът да се откажете сега? Ако я оставя да умре, така или иначе ще умра. Ние сме в ръцете на съдбата. " Какво мислят за това нашите гени?

Отдавна се смята, че не можем сами да си направим съдбата. Хората, които имат генетична мутация, да, те имат драматична съдба и са твърде малко за правене. Въпреки че и тук е постигнат напредък. Но здравите казват: „Сега сме здрави, можем да ядем колкото можем и нищо не боли, пушим и рентгеновите снимки изглеждат добре. „Ако кървим някъде, лекуваме се, за да се отървем от това кървене. Но ние кървим, въображаемо, а не буквално, вътре чрез тези грешки, които натрупваме. При метаболизма протеинът не си върши работата добре. Друг протеин, с който комуникира в мрежа, страда. Например това, което ядем, се предава в мозъка и можем да обясним някои аутистични форми на поведение с липсата на хранителни вещества, които не сме взели предвид.

Какви други грешки правим, които се натрупват, за да могат да предизвикат епигенетични заболявания?

Например, обичайно е даването на витамини в категорията на фолатите по време на бременност, но фолатите трябва да съществуват в диетата и преди бременността, образуването на зародишни клетки. Често мутацията не е виновна за здравословен проблем, но родителят, който е казал през юношеството си, че живее живота си и си позволява всичко, тъй като е млад, е виновен. Повечето млади хора смятат, че трябва да мислят сериозно за здравето само когато седят вкъщи и имат дете. Но истинският живот се живее за бъдещето в тези моменти на юношеството. Има случаи, които идват с много чиста, органична ДНК, така да се каже, и които на фона на лошо администриране на неонаталния период, първите три или четири месеца, развиват проблеми. Социалното поведение родител-дете е изключително важно. През първите месеци, дори ако гените са функционални, могат да се развият някои „пъпки“ на аутизъм, посттравматичен стрес, болест на Алцхаймер, която очевидно се развива по-късно.

„Детето трябва непрекъснато да се залепва за гърдите“

Така че през първите три до четири месеца генетичният материал е най-уязвим. Какво трябва или не трябва да правят родителите през това време?

През първите месеци контактът с майката, в частност, но и с бащата - приносът на бащата е изключително важен - има думата си за по-нататъшното развитие. Става въпрос дори за директен, физически, непрекъснат контакт. След раждането бебето трябва непрекъснато да се залепва за гърдите. Не го хвърляйте, както се препоръчва днес, в отделна стая, за да го научите да се справя със стреса. Разбира се, по-късно има игра на глезени в това образование, вие оставяте детето да плаче. Но през първите месеци тогава се формира този аутизъм, не дай боже, което не си обяснявате. Казано е "Оближи си плъха" (n. r. - ad literam, „Оближи плъха си“, израз, който се отнася до грижите, които родителят трябва да прояви към пилето, детето). Това е израз, който идва от училище в Канада, което е развило тази област на епигенетика при формирането на индивида през първите месеци.

Тази статия е публикувана в „Истината през уикенда“