Ментата има невероятни ефекти върху здравето

Общ преглед

Когато хората чуят за мента, бонбоните или сладоледът са първите неща, за които се сещат.

Но знаете ли, че листата от мента се използват от хиляди години като лекарство за лечение на широк спектър от чревни проблеми. Маслото, извлечено от ментовото растение, съдържа редица полезни химични съединения.

От тези съединения най-важен е ментолът. По-долу са посочени други положителни ефекти на ментата върху здравето.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Съдържание на статията

Ползите за здравето, които ментата предлага

Проучванията показват, че ментовото масло е доста ефективно за облекчаване на симптомите на синдром на раздразнените черва, прояви, които включват спазми, коремна болка, подуване на корема, запек и диария. Според статистиката синдромът на раздразнените черва засяга 5-20% от населението на света.

Учените обясняват, че ментолът блокира калциевите канали, което помага да се отпуснат гладките мускули на чревните стени. Съвсем наскоро лекарите казват, че добавките с ментолово масло трябва да бъдат част от първата линия на лечение на синдром на раздразнените черва.

- Ментата може временно да успокои сърбежа причинени от ухапвания от насекоми, но също така екзема, както и други лезии, включително обриви, причинени от отровен бръшлян. Ментовият чай може да се използва като вода за уста за лечение на афти или за намаляване на гаденето или повръщането по време на бременност, особено за жени, които искат да избягват по-силни лекарства.

- Етерично масло от мента (ментол) е съставка в състава на много продукти, добавки и лекарства без рецепта, включително паста за зъби, вода за уста, дъвка, ментолови бонбони, дъвчащи заместители на тютюн, хапчета за кашлица и мехлеми за различни мускулни болки. Ментолът стимулира рецепторите, които сигнализират за усещането за студ (в белите дробове и фаринкса) и инхибира рецепторите, които реагират на болезнени стимули, облекчавайки временно болката в мускулите или органите.

- Доказано е, че Ментолът е полезен за лечение на инфекции, причинени от бактерии, гъбички и вируси, но тъй като се предлагат много антимикробни лекарства, метанолът обикновено не е първият избор при лечението на сериозни инфекции. Въпреки това, антибактериалните способности на ментола не могат да бъдат отречени. Многобройни проучвания показват, че изпаренията на ментовите етерични масла имат способността да унищожават бактериите, отговорни за инфекции с листерия, Е. coli, салмонела и други.

Изследователите са уверени, че ментовото масло ще се използва като пара за инхибиране на растежа на бактерии в хранителната индустрия. Изследователите обясняват, че растителните масла имат липофилен характер, което означава, че те са привлечени от мазнини, а в клетъчната мембрана на бактериите има достатъчно мазнини. По този начин молекулите в тези масла се прикрепят към мастните молекули в клетъчната мембрана на бактериите, причинявайки изтичане на мембраната (мембраната вече не може да покрие мастните молекули и тези в етеричните масла). Тези течове в крайна сметка могат да убият бактериите.

Очевидният проблем, който трябва да бъде преодолян при лечението на храни с ментови етерични масла, за да се предотвратят някои заболявания, е силният вкус на ментата. Въпреки че силният ментов аромат е подходящ за бонбони или дъвки, той може да не е толкова подходящ за комбинация с други храни. Изследователите препоръчват използването на ментово етерично масло с възможно най-ниска концентрация (въпреки това ментолът ще бъде също толкова ефективен).

- лечение акне. Известно е, че ментата балансира рН на кожата. Това помага за балансиране на производството на себум в кожата. В допълнение, стягащите, антисептични и противовъзпалителни свойства на ментата могат да помогнат за облекчаване на акне, черни точки, обриви и зачервена кожа.

- подобрява главоболие и мигрена. Според изследователите ментата има съдоразширяващи ефекти, които могат да помогнат за намаляване на честотата на главоболие. Когато почувствате, че имате мигрена, нанесете малко количество ментово масло локално (върху слепоочията, челото и шията) или изпийте смес от 4 капки ментово масло в супена лъжица зехтин.

- Премахнете въшките. Ментата е известна като естествен инсектицид и може да убие въшките. Нанесете ментово масло върху косата си за около 30 минути, преди да вземете душ, за да се отървете от главите въшки. Повторете това 3 пъти седмично. Ако забележите някакво дразнене на кожата, можете да разредете ментовото масло със зехтин.

- Намалява интензивността на менструалните спазми. Експертите препоръчват мента на жени, които проявяват тежки менструални спазми. Тъй като ментата може да отпусне мускулите, пийте чаша ментов чай 2-3 пъти на ден по време на менструалния цикъл, за да облекчите мускулните крампи.

Ползите за здравето от липовите цветя

Плоска вода с лимон: какви невероятни ползи за здравето тя носи!

Сресиран? Ето какво трябва да знаете за стреса и как можете да се борите по естествен начин!

- Намалява болката. Ментата има аналгетични и противовъзпалителни свойства, които могат да облекчат мускулната болка и артрита. Просто нанесете ментово масло върху засегнатата област, 2 или 3 пъти на ден. Същото лечение може да се използва за отпускане на мускулите след интензивна физическа тренировка. Можете да направите това, като добавите 6-10 капки масло от мента към топлата вода за баня.

- Бори се със синузит и настинки. Ментата има деконгестантни, отхрачващи и антивирусни свойства. Ментата може да помогне за облекчаване на болки в гърлото и облекчаване на суха кашлица и запушване на носа. При назална конгестия, синузит, грип и астма пийте ментов чай и вдишвайте парите му. При суха кашлица пийте ментов чай и масажирайте областта на гърдите с ментово масло, тъй като ментолът има свойството да разрежда слузта, да смазва дихателните пътища и да помага за отхрачването на слузта от белите дробове и бронхите.

- Облекчава симптомите на стрес и тревожност. Последните проучвания показват, че терапията с ментово масло може да помогне за лечение на тревожност, стрес и емоционален дисбаланс. По време на ароматерапията можете да слушате релаксираща музика, за да направите лечението още по-ефективно.

Ментовото или ментовото масло не трябва да се консумират, ако се лекувате от гастроезофагеална рефлуксна болест, хиатална херния, киселини и камъни в жлъчката. Ментата не се препоръчва за кърмачета, бременни или кърмещи жени.