Менюто, с което Моника Ангел свали 25 килограма. Какво яде звездата за закуска, обяд и вечеря
Той отслабна драстично за рекордно време. 25 килограма по-малко само за няколко месеца са наистина възхитителен рекорд. Моника Ангел изглежда сензационно, чувства се сензационно и сега разкрива диетата, която я доведе тук.
Не става въпрос за глад, а по-скоро за баланс във всичко. Диетологът, който я наблюдава и я консултира ежеседмично относно нейната диета, определя кои храни може да яде, но също така и количествата, в зависимост от нуждите и, защо не, от желанието.
Ето менюто, с което Моника Ангел отслабна с 25 килограма и което разкри в предаването Refresh от Oana Turcu. Това е само една от седмичните опции на менюто, както препоръчва диетологът.
На първо място, не забравяйте да пиете 3 литра вода дневно!
Закуска
- варено яйце с 50 грама по-малко мазно или полуобезмаслено прясно сирене и звънец (зелен или червен)
- кафе без захар или с подсладител
- ябълка или резен ананас или 15-20 бадемови ядки
- зеленчукова супа, с месо и разбито яйце отгоре (Внимание! без хляб)
- свинско филе със салата (глухарче, чери домати и др.)
- кефир или сана полуобезмаслени
- голяма купа маруля (зелени)
- бяла риба или пуйка
NB! Ако си лягате в 12 през нощта, последното хранене трябва да бъде в 20.00
- Съветът на Мариана, 36-годишната жена, отслабнала със 17 килограма
- УЖАСНА ДИЕТА ”, с която Хоакин Финикс свали 23 килограма за ролята на ЖОКЕР
- 10 тайни за отслабване, които диетолозите не разкриват
- Моника Петрика Правя набор от годишни тестове, които препоръчвам на всички във Вашата аптека
- Моника Ангел, рязко съобщение след 9-годишен брак; Отначало съпругът ми беше