Менюто, с което Моника Ангел свали 25 килограма. Какво яде звездата за закуска, обяд и вечеря

Той отслабна драстично за рекордно време. 25 килограма по-малко само за няколко месеца са наистина възхитителен рекорд. Моника Ангел изглежда сензационно, чувства се сензационно и сега разкрива диетата, която я доведе тук.

свали

Не става въпрос за глад, а по-скоро за баланс във всичко. Диетологът, който я наблюдава и я консултира ежеседмично относно нейната диета, определя кои храни може да яде, но също така и количествата, в зависимост от нуждите и, защо не, от желанието.

Ето менюто, с което Моника Ангел отслабна с 25 килограма и което разкри в предаването Refresh от Oana Turcu. Това е само една от седмичните опции на менюто, както препоръчва диетологът.

На първо място, не забравяйте да пиете 3 литра вода дневно!

Закуска

  • варено яйце с 50 грама по-малко мазно или полуобезмаслено прясно сирене и звънец (зелен или червен)
  • кафе без захар или с подсладител

  • ябълка или резен ананас или 15-20 бадемови ядки

  • зеленчукова супа, с месо и разбито яйце отгоре (Внимание! без хляб)

  • свинско филе със салата (глухарче, чери домати и др.)

  • кефир или сана полуобезмаслени

  • голяма купа маруля (зелени)
  • бяла риба или пуйка

NB! Ако си лягате в 12 през нощта, последното хранене трябва да бъде в 20.00