Сушени плодове - сливи 250гр - Сано Вита

Описание

Сушени плодове - сливи:

Грамове - 250 g

Сушени плодове - сливите са толкова гъвкави, че можете да ги ядете като сладка закуска или да ги въведете в вкусни ястия.

Сушени плодове - сливи - съставки:

сини сливи без костилки

Хранителни стойности/100g: Енергийна стойност - 1217 kj/287 kcal

Мазнини - 0,2 g, от които наситени мастни киселини - 0 g
Въглехидрати - 67 g, от които захари - 43,9 g
Фибри - 3,2 g
Протеин - 2,6 g
Сол - 0 g

Имоти и предимства:

За лепкавите плодове трябва да знаете, че имат огромно количество антиоксиданти. Проучванията показват, че една синя слива съдържа същото количество антиоксиданти като шепа боровинки.

Освен много похваленото количество антиоксиданти, сините сливи са и отличен източник на витамини (A, B, C) и минерали (калций, магнезий, калий, селен и желязо). В допълнение, вкусните сини сливи осигуряват на тялото добра доза фибри, хранителни вещества, които бързо задоволяват глада ви.

Ето някои изненадващи ползи за здравето, които получавате от яденето на сини сливи:

Сините сливи подобряват храносмилането

Бавният чревен транзит и лошото храносмилане могат да създадат дискомфорт в корема, но ако ядете сини сливи на малки дневни порции, имате голям шанс да подобрите храносмилането си.

Сините сливи могат да ви помогнат да се отървете от нежеланите килограми, но с едно условие: не злоупотребявайте с тях. В противен случай рискувате да изпаднете в другата крайност, т.е. да напълнеете поради високото съдържание на захар и калории.

Сините сливи предотвратяват рака

Редовната консумация на сини сливи, обикновена или в комбинация с други храни, намалява драстично риска от рак, благодарение на антиоксидантите. Тези вещества образуват защитен екран в тялото и предотвратяват влиянието на свободните радикали върху клетките ви.

Сините сливи укрепват имунитета
Всички витамини и минерали, съдържащи се в сините сливи, ви помагат да имате железен имунитет и да се пазите от болести, причинени от вируси.