Планът за скривалище: Вашето 21-дневно ръководство за тегло, чувство за страхотност и поемане на отговорност за вашето здраве, меки корици

Лора Препон Планът за скривалище: Вашето 21-дневно ръководство за тегло, чувство за страхотност и поемане на отговорност за вашето здраве, меки корици

Безплатна доставка

чрез куриер за поръчки над 299,99 леи

Безплатно връщане

Съгласно Общите условия

Проверете пакета

"Когато видях как тялото на Лора променя формата и отслабва, предположих очевидното: трябваше да вляза в затвора, за да се наведа. Никога не съм чел книги за диети, но четох нейните, защото тя ми е приятелка. по-зле и вече съм горд собственик на 4-пакет. Направи го. Направих "(Челси Хендлър, автор на бестселъри от Ню Йорк Таймс).

Лора Препон - звезда на Шоуто от 70-те и Оранжевото е новото черно--животът претърпя промяна, когато срещна интегративния диетолог Елизабет Трой, която комбинира източната холистична медицина и науката за храните в своята практика. След години Препон се гладува със строги и неудовлетворителни диети и се наказва с изкривени тренировки, Троя „отлепя“ неправилно функциониращите органи и метаболизма на Препон чрез целенасочено хранене и разтягане, което накрая й позволи да загуби упоритите си килограми и да процъфти.

Искайки да сподели този променящ живота успех, Препон се присъедини към Троя, за да създаде Планът за скривалище, 21-дневен план и ръководство за начина на живот, който съчетава съвременната хранителна наука с китайската теория на меридианите (CMT) за детоксикация на тялото и изгаряне на мазнини. В Планът за скривалище, ще научите какво да приготвяте и как да създадете комбинирана „скривалище“ от ястия - протеини, въглехидрати и зеленчуци - и хранителни костни бульони, които да ядете през седмицата, с рецепти, които „са толкова вкусни, колкото и плановете за хранене практичен "(Издатели седмично). С два пъти седмично готварски сесии като основа на плана, Prepon и Troy ще ви покажат как да правите здравословни, бюджетни ястия, които са лесни и идеални за натоварен начин на живот в движение. Планът за скривалище ви дава ключа да се излекувате отвътре навън и да започнете да живеете живота, който винаги сте искали.