Раздразнително черво

Синдром на раздразнително черво това е състояние, което включва коремна болка, подуване на корема и анормална подвижност на дебелото черво. Това състояние се характеризира с редуващи се епизоди на диария с тези на запек, придружени от интензивна коремна болка.

Най-честите причини за синдром на раздразнените черва са стресът и безпокойството, които нарушават движението на червата.

ХИТОЗАН

АКТИВЕН ДЕТОКС

Намалява теглото, ускорява транзита, детоксикира, .

АКТИВЕН ДЕТОКС

Намалява теглото, ускорява транзита, детоксикира, .

Лечението с антибиотици може да наруши чревната микробна флора, като е причина за синдром на раздразнените черва.

Препоръчва се да се избягват зеленчуци като зеле, брюкселско зеле, броколи, пресни, които причиняват метеоризъм. Също така диетата, която включва шоколад, мазнини, газирани напитки, продукти, съдържащи хранителни добавки, богати на глутен продукти може да доведе и да влоши симптомите на синдром на раздразнените черва.

Симптомите на синдром на раздразнените черва се влошават по време на периоди на интензивен стрес.

Приемането на балансиран начин на живот е първата стъпка в лечението на синдрома на раздразнените черва.

Тъй като стресът е един от най-често срещаните фактори, които предизвикват този синдром, се препоръчват методи за релаксация, които съчетават медитация, йога или други дихателни упражнения.

Храни, които причиняват силно свиване на дебелото черво, което води до диария и болки в корема, са: пържени храни, месо, рафинирани масла, маргарин, млечни продукти и като цяло храни с високо съдържание на мазнини. Пикантните храни имат същата реакция. Например, лютият пипер капсаицин причинява спазми в дебелото черво, което може да доведе до диария.

Никотинът е друг фактор, който допринася за появата на симптоми на раздразнените черва. Освен това въздухът се поглъща по време на пушене и хората със синдром на раздразнените черва са много чувствителни към наличието на въздух в червата.

- Увеличаване на потреблението на фибри помага за намаляване на симптомите на синдром на раздразнените черва. Разтворимите фибри абсорбират течността от червата, като по този начин предотвратяват диарията. Най-важните източници са: овесена каша, боб, ябълки и грейпфрут. Добавките на псилиум имат много добри ефекти върху здравето на дебелото черво и за разлика от химическите лаксативи, те нямат дългосрочни странични ефекти.

- Неразтворими влакна подпомага преминаването на остатъци от храна през червата. Те се намират в триците, пълнозърнестия пшеница, марулите и др.

- кисели млека те съдържат полезни активни бактерии в борбата с диарията.

- ментов чай консумирано ежедневно отпуска червата, намалява спазмите и облекчава болката, причинена от газове.

- Чай от джинджифил допринася за здравето на храносмилателната система, като успокоява симптомите на синдром на раздразнените черва. Джинджифилът се използва като помощно средство при това състояние поради стимулиращите, тонизиращи и енергизиращи действия. Освен това има добри ефекти върху хора с лоша периферна циркулация. В същото време джинджифилът стимулира метаболизма, като помага за елиминиране на токсините и засилване на изгарянето на мазнините. Той носи тонус, енергия и оптимизъм на хората в депресия, без страст към живот.

- Упражнение практикува се редовно помага за намаляване на стреса, освобождаване на ендорфини (естествени болкоуспокояващи) и поддържане на активна храносмилателна система.

- Алое Ферокс е видът алое с най-силно детоксикиращо действие, който е признат със своите силни свойства на прочистване на дебелото черво. Сокът от алое ферокс помага за понижаване на холестерола и триглицеридите, като същевременно притежава антидиабетни свойства.

- Екстракт от артишок Той е мощен антиоксидант с диуретични свойства. Има силно детоксикиращо действие, ускорява транзита и помага за елиминиране на токсините от дебелото черво. Богат на фибри, артишокът предотвратява усвояването на мазнини и захари, стимулира перисталтиката и предотвратява подуването на корема и спазмите в корема. Той също така подпомага метаболизма на черния дроб и намалява отрицателния холестерол.