Образование за здраве

Хранителни разстройства

Алкална вода, обогатена с водород вода

Ски лагер за вашето дете

Какво е SmartWatch? Какво можете да направите с SmartWatch?

Ски лагер за вашето дете

Какво е SmartWatch? Какво можете да направите с SmartWatch?

Относно мотивацията и силата да не се отказваме

Още не съм имал първата менструация, така че каква е тази секреция?

Ски лагер за вашето дете

Как да се грижим за зъбите си?

Планински пътешествия

Погрижете се за кожата си

Научете се да ходите на Роля!

Знаете ли, че ролерите са част от поредицата спорт които отслабват? Освен това, по-добри ли са за здравето от джогинга? Поради факта, че са по-нежни към ставите, тренират мускулите, сърдечно-съдовата и дихателната система, ролките са идеални за всички възрасти.

курсове

Ездата е една от най-приятните дейности на открито, в която могат да участват деца, младежи и възрастни. Когато карането на ролери се усвоява с увереност и се практикува безопасно, това носи много предимства както физически, така и психически.

Предимствата на карането на роли:

  • подобрява координацията
  • предотвратява проблеми с теглото
  • развийте баланс
  • развиват внимание
  • повишава самочувствието
  • подобрява мобилността
  • регулира сърдечната честота

Всичко това с 50% по-малко шок за ставите.

Ако сте на тази страница, това означава, че знаете и колко е важно да го вдъхновите да бъде активен и да възприема спорта като полезна дейност и забавно. Препоръчваме ви да запишете уроците по ролери в програма от дейности на вашето дете.

Искам да се науча да ходя на ролки!

Треньорите, които работят с вас или вашето дете, имат богата подготовка в областта, бивши играчи на хокей на лед/ролери, те са завършили курсовете Академия за физическо възпитание и спорт битие Професори който работи всеки ден с деца, които имат педагогическо обучение и са собственици на Карта на треньора на хокей на лед.

Модул I

Какво ще научите в този модул?

  1. което е правилното положение на ролките
  2. как да поддържате баланса си
  3. ходене по права линия
  4. спрете без падания
  5. как да се върнете безопасно

Модул II

Какво ще научите в този модул?

  1. справяне с препятствията
  2. докато се спуска по склоновете
  3. как да се качва/слиза по стълбите
  4. вървейки назад
  5. ходене на единия крак

Колко дълго?

Всеки урок продължава 75 минути, достатъчно време, за да съсредоточи вниманието на детето. За добро усвояване на понятията се препоръчват 5-6 урока, но не повече от един на ден.

От опит знаем, че малките, в зависимост от темпото на всяко, усвояват споменатите по-горе умения в диапазон от 2-10 урока. Любопитни ли сте колко дълго ще научи детето ви? Ще бъдете изненадани да разберете как някои клиенти са смятали, че ще им трябват 10 сесии и са отишли ​​само след 3!

Ползи

  • личният треньор постоянно ходи до детето и му помага да изследва баланса без опасност
  • методът, чрез който детето се ръководи стъпка по стъпка, подчертава ученето чрез игра, без натиск
  • всичко се случва в ритъма на детето, така че да няма грешки, а само възможности за напредък
  • малка изненада за добрите

Изисквания

  • минимална възраст 5 години
  • ролки, каска и лични предпазни средства
  • спортни дрехи
  • решителност

Вашата инвестиция

Всеки урок струва 49. 90 RON с всички предимства, изброени по-горе. В крайна сметка със сигурност ще разберете, че си е струвало!

Ние мотивираме решените да научат повече с нас:

Пакет 5 сесии:
Пълна цена 249. 50 леи Намален до 199. 90

Пакет от 10 сесии:
Пълна цена 490,00 леи Намалено до 249. 90

Откъде трябва да дойдеш?

Провеждаме уроци в Букурещ да се Национална арена, във вторник - четвъртък - събота!

Ограничени места, регистрирайте се СЕГА!

Когато трябва да дойдете?

Всеки вторник: 18:00 - 19:15
Всеки четвъртък: 18:00 - 19:15
Всяка събота: 9:30 - 10:45

Какво чакаш?

Знаете ли, че ролерите помагат да отслабнете?

Ползите от ролите не спират до тук! 30 минути кънки изгарят 300 Kcal, еквивалент на обилно хранене. Принципът, по който работи процесът на отслабване, е следният: тялото съхранява бавни захари в мускулите и черния дроб.
Чрез стимулиране на мускулите, като ходят на ролки, те се трансформират в енергия, а не в мазнини. И това не отчита скоростта, а продължителността и изминатото разстояние.

Например чрез a половин час на ходене на ролки, обикаляш 7 километра, докато бягайки бихте тичали само около 5 и то с висок натиск върху ставите на коленете и глезените.

Така че, тези, които искат да отслабнат, трябва да се движат с ниска скорост, но за по-дълго време и резултатите няма да закъснеят! Но не забравяйте конкретните средства за защита, особено ако сте начинаещ!