Кръвна група В (номад)

Група Б има най-малко диетични ограничения, като препоръчителната диета е една балансиран и завършен, съдържащ a разнообразие от храни.

Фактори, които допринасят за качване на тегло: царевица, елда, леща, фъстъци и сусам. Според създателя на диетата тези храни повлиява метаболизма, водещо до задържане на вода, хипогликемия и умора.

Забранени храни: птици, морски дарове, семена (сусам, слънчоглед и др.), пшеница, царевица, ръж и домати.
Препоръчителни храни: червено месо, риба, повечето млечни продукти, маслини, плодове и зеленчуци (с изключение на домати).

Физически дейности препоръчва се туризъм, тенис и плуване.

Характеристики на група Б

балансиран, гъвкав, креативен
силна имунна система
толерантна храносмилателна система
адаптивен към новите условия на храна и околна среда
тенденция към автоимунни заболявания
потребител на млечни продукти
реагира на стреса чрез творчество

Диета за група Б

Храна	полезно	забранено
Месо	мед, дивеч, говеждо месо	пиле, плъх, прасе
Риба и морски дарове	треска, сьомга, пъстърва	Морска храна
Масла и мазнини	зехтин	слънчогледово олио, фъстъци, рапица, сусам
Млечни продукти	всички видове млечни продукти
Маслодайни семена и плодове	шам-фъстъци, фъстъци, тиквени семки, сусам, слънчогледови семки
зеленчуци	всички зелени зеленчуци	домати, артишок, тиква, репички
Бобови растения	леща, грах, боб
Зърнени храни и производни	мей, ориз, овес	пшеница (и всички нейни производни), ръж, царевица
плодове	ананас, банани, грозде, папая, сливи	Кокосов орех
подправки	чушки изглежда, къри
Напитка	женшен	ликьор, газирани напитки