Светът на Кристина

Сряда, 12 февруари 2014 г.

Duched хляб тиквички

Мисля, че Кармен (дуканизирани рецепти) е позната на всеки, който спазва диетата на Дюкан и има профил във Facebook. Тя е много мила дама, с въображение от страхотни дни, която много пъти ми е показвала, че диетата не означава монотонност или глад. Не ми ли вярваш? Посетете страницата й във facebook и ще бъдете прави.
Тъй като тя ми е скъпа и тъй като ми беше много полезна откакто бях на диета, този месец й посвещавам виртуалната си прегръдка, заедно с вкусна рецепта за панирани тикви в съответствие с диетата на Дюкан.
Благодаря на Кармен за всичко!
Тази рецепта е в съответствие с диетата на Дюкан - PL дни.

съставки:
- 2 малки тикви
- 2 яйца
- 1 супена лъжица телешко сирене с до 2% мазнина или тофу
- 2 супени лъжици фини овесени трици (препоръчвам Pirifan)

Нарязах тиквичките.
В купа разбърках добре яйца с извара и овесени трици.
В тази смес слагам филийки тиквички.

С помощта на лъжица изпържих филийките тиквички, покрити с кока, в незалепващ тиган.

Оставих ги за около минута и след това ги обърнах от другата страна и ги оставих за още една минута.
Огънят е малък.
Готови са много бързо, така че не напускайте тигана!

Така приготвените тикви са изключително добри! ♥
Ето раздел:

Перфектен за закуска или вечеря, дори за пакета.
Добре за нас!