Красиво зелено 8 причини да не пиете 8 чаши вода на ден ВИДЕО

Четвъртък, 1 август 2013 г.

8 причини да не пиете 8 чаши вода на ден + ВИДЕО

Митът за пиенето на 8 чаши вода на ден

17 коментара:

Думата "течности" се използва в рекламите, а не вода. Следователно можете да замените консумацията на вода.

Мисля, че осъзнавате, че рекламата всъщност се отнася до 2-литровата пластмасова бутилка, която трябва да купим сутрин и да я изпразним до вечерта. И се надявам да разберете, че тези места се финансират от бизнесмени с питейна вода от чешмата, бутилират се и се продават като бистра планинска изворна вода. Нито една телевизия не излъчва реклама, ако не е платена за нея. Кой според вас плаща за ежедневното излъчване на спота с желанието да пие поне 2 литра „течности“ на ден? Правителството на Румъния?

Загубих 5 минути от живота си, слушайки някакви глупости на умен човек, който смята, че е лекар, само „много“ добре информиран! Тези симптоми на хиперхидратация се появяват, когато пиете твърде много вода (повече, отколкото бъбреците могат да филтрират, това е повече от литър на час !) Ако умен човек се събуди, за да „даде 8 чаши на гърло“, вече предаваме този литър час. Също така, за да повлияем на храносмилателната система, говорим за консумацията на вода/студени течности в доста големи количества. Разбира се, ако пия 2 литра студена вода и на всичкото отгоре дори не ям достатъчно, защото съм на диета, това се отразява на храносмилателната ми система.

Пия 2-3-4 литра на ден вода (лято 3.4) и плоска и минерална, това е, което тялото ми иска и се чувствам страхотно.
Не мисля, че описаните симптоми са от „твърде много вода“. Тъкмо защото сме вода, пием вода, за да циркулираме, за да не застояваме (всъщност описаните признаци са свързани със стагнация "/

говорим за слушане на тялото. той вече не дава признаци на жажда, когато е лишен от вода, но се разболява. когато отново дадете вода на тялото, то започва да пита.
за разбирането,
Камелия

Камелия, самоназвана София („мъдрост“ на гръцки) на вашите отклонени изказвания Имам само един отговор: Ако мълчехте, щяхте да останете философ.

Статия като тази е добре да ни напомни, че е добре и нормално да ядем, когато сме гладни и да пием, когато сме жадни. Много от изявленията на статията могат да бъдат максимизирани във Facebook. Пиенето на твърде много вода от страх да не се дехидратира е подобно на съвета на някои да вземат лекарства, за да предотвратят някакво заболяване.

По отношение на тези симптоми на свръххидратация в текста
- Студени крайници (ръце, крака, нос)
- По-ниска от нормалната телесна температура
- Често уриниране и уриниране през нощта
- Главоболие, замъглено съзнание
- Мускулни спазми
- Раздразнителност, внезапни промени в настроението
- Постоянна умора
- Безсъние
- Усещане за сухота в устата (като ирония в най-тежките фази)

Бих добавил още едно: много малко течности, изпити през деня

Казва това, защото срещнах човек, който има точно горепосочените симптоми, но той има и добавения. Тялото му вече не го моли да пие вода, затова пие малко. Уточнявам, че той е слаб човек, като физически аспект, така че очевидно няма къде да съхранява вода. Това вероятно е вашият метаболизъм

Този коментар е премахнат от автора.

Антониу, сравнително скорошната препоръка на "специалистите" (внезапно се появи преди около 7 години) е да пием 2 литра вода в допълнение към всичко друго, което поглъщаме за един ден. Всички знаят това и за съжаление се съобразяват. Статията е абсолютно научно коректна, а информацията се подкрепя и от лекаря в приложеното видео. Казвам ви съзнателно. Вместо това вашият коментар изобилства от фалшиви разсъждения и неудобни правописни грешки.

това е много вярно. Доскоро също знаех, че трябва да пия вода, за да отслабна. Мисля, че пия до 3-4 литра на ден и имам всички симптоми, плюс факта, че винаги съм се чувствал тежък и подут в стомаха си. И се чудя защо не отслабвам, въпреки че имам донякъде здравословна диета и избягвам много, като сладкиши, хляб, мазнини. И един ден си помислих, че може да е от водата и го намалих, започнах да пия само когато бях жаден за цяла чаша и когато не бях жаден само за една уста! Първи подобрения това, което видях, беше по-плосък корем и по-добро състояние. И след около 3 дни, когато се качих на кантара, бях с кг и половина по-малко, хранех се някак нормално, което ми се стори невероятно И така, заключението е, че тази статия е напълно вярна, подчертавах с диети, за да се чувствам по-лек, но излишната вода беше проблем номер 1 !

Винаги пия много вода, тоест откакто започнах да пия вода (няколко месеца) бях „жаба“, както ме нарече майка ми и освен симптома „непрекъснато сухота в устата“ нямам друг проблем, така или иначе пия риба 2 л, но не си пълня вода на гърлото, пия, защото съм жаден и се храня нормално, ям. Също така имам много голям капацитет на пикочния мехур, така че не ходя по-често до тоалетната 2-3 пъти на ден. Аз. Вода !

Статията много ми хареса . Подчертах, че не мога да изпия осемте чаши вода . Пия максимум две на ден . Все още имам студени ръце и крака и кожата ми сякаш започва да лети преди време (аз съм на 30 години), сухо е. Мислех, че може би защото не пия вода ... може ли да ми дадете съвет, моля

Госпожо, направете всичко възможно да не следвате търговския порив да пиете 8 чаши (2 литра) вода на ден. Ако пиете само 2 чаши, това означава, че тялото ви го изисква. Вероятно ядете много супи, плодове и други храни с високо съдържание на вода, което е перфектно. Що се отнася до студените крайници, една от причините би била липсата на движение (работа в офиса, седене на стол до компютъра и т.н.). Движете се повече и ще преместите кръвта, а ръцете и краката ви ще се затоплят. За суха кожа използвайте екстра върджин зехтин или конопено масло (марка Canah - намерена в Plafar), което ще отстрани този недостатък. Откажете се от всякакъв вид козметика за кожата. Ако прочетете етикета, ще видите, че те съдържат химикали, които през кожата проникват в кръвта и оттам в черния дроб, който ви опиянява. Освен това тези кремове предизвикват пристрастяване, т.е. когато спрете да ги прилагате, кожата изсъхва още по-силно.