Копърът може да заеме мястото на солта при загуба на тегло

Диетологът Михаела Билич подробно описа най-важните ползи за копъра за здравето. "Въпреки че използваме малко копър в много храни като подправка, трябва да го повишим до състоянието на храната, защото е пълно с хранителни вещества и изключително здравословно. В копъра има много витамин С, фибри, желязо и антиоксиданти. Той има диуретични и детоксикиращи свойства, премахва задържането на течности в тялото и подобрява целулита ", призна диетолог Михаела Билич на официалната страница във Facebook.

Специалистът също така подчертава характеристика на копъра и казва, че той лесно може да замести солта в нашата диета. "Вкусът на копър имитира вкуса на сол и може да заеме мястото на солта в диетата на хора с високо кръвно или такива на диета. Направете сосове с много копър, добавете го в изобилие в салати или във всяко ястие, с други думи яжте копър с връзката, а не с конеца! ", призовава диетологът Михаела Билич .