Консумирайте тази ХРАНА на всяко ХРАНЕНЕ и „МОГАЙТЕ“ стопете шест килограма почти МОМЕНТАЛНО
Последна новина
Внимавайте какво ядете! На хляб е, за Коледния пост
Окончателно проучване: Ваксината Pfizer Covid-19 е 95% ефективна и не предизвиква странични ефекти.
Черна сряда. Нов запис на заболяване. Броят на смъртните случаи и броят на хоспитализираните в ATI хора се увеличават
Коронавирусът може незабавно да бъде унищожен с продукт, който всички имаме
Известен лекар, алармен сигнал. „Малко отговорност! Ако това продължи, няма да прекратим тази пандемия завинаги! “
Среща на президента Клаус Йоханис със здравни експерти относно недостатъчно оборудване в отделите на ATI
Шокираща ситуация в болниците: „Идват ден и нощ пациенти, ние умираме в ръцете си, умираме в ръцете си“. Болницата в Румъния, където трагедията сякаш никога не свършва
Колко нормално е да има интимен контакт, за да бъде задоволителен и за двамата партньори
Диетата с грейпфрут е диета с високо съдържание на протеини. Той се фокусира върху консумацията на грейпфрут или сок от грейпфрут при всяко хранене. Целта на диетата е бързото отслабване в рамките на 12 дни.
Общи правила
Можете да консумирате толкова грейпфрут по време на диетата, а дневният калориен прием не трябва да надвишава 1000 калории. При приготвянето на храна можете да използвате подправки, сосове и масло, но храната не трябва да е нито топла, нито студена, когато я ядете. Трябва да оставите поне 4 часа между храненията с протеини и нишесте и храната не трябва да се готви в алуминиеви тенджери.
Какво да очаквам
Диетата с грейпфрут обещава бързи резултати: губите около 6 килограма за 12 дни - поради високото съдържание на ензими за изгаряне на мазнини в този плод. По този начин получавате желаните резултати без глад и без ограничения на храната, които е невъзможно да се запазят, обещават последователите му.
Предимства и недостатъци
Преди да отидете на диета, трябва да вземете предвид както добрите, така и лошите части от нея. Ето плюсовете и минусите:
Професионалист: впечатляващи резултати. Тези, които искат да отслабнат бързо, особено за специални събития, вече имат нов съюзник. Това може да бъде и началото на дългосрочно лечение за тези, които са загубили няколко килограма. Нискокалоричната, богата на хранителни вещества храна, като грейпфрут, е умен и здравословен избор не само за отслабване, но и за цялостно здраве. Високото съдържание на витамин С укрепва имунната система.
Срещу: наличието на магически ензими за изгаряне на мазнини не се подкрепя от нито едно официално проучване. Самата диета е с ниско съдържание на калории и въглехидрати, което би довело до бърза загуба на тегло, временно, дори без грейпфрут. Отслабването с 6 килограма за 12 дни е нереалистично и най-вероятно може да включва загуба на вода и мускули и по-малко мазнини.
Примерно меню
Закуска: две твърдо сварени яйца, две филийки бекон, 1/2 грейпфрут или 1/2 чаша сок от грейпфрут.
Обяд: салата с дресинг, всякакъв вид месо, във всякакво количество и 1/2 грейпфрут или 1/2 чаша сок от грейпфрут.
Вечеря: всякакъв вид месо, салата или червени и зелени зеленчуци, кафе или чай и 1/2 грейпфрут или 1/2 чаша сок от грейпфрут.
Вечерна закуска: чаша обезмаслено мляко.
- Яжте тази храна при всяко хранене! Ще загубите шест килограма почти моментално
- Консумирайте тази ХРАНА на всяко ХРАНЕНЕ и „МОГАЙТЕ“ стопете шест килограма почти МОМЕНТАЛНО
- Шоковата диета на Анджелина Джоли ви помага да отслабнете почти 10 килограма за рекордно кратко време
- Как да отслабнем с натурален мед - 6 ползи от тази храна
- Как да отслабнете с 5 килограма за седмица с една вкусна и здравословна храна -