Консумацията на сливи има гарантиран ефект при отслабване

Сливите са с ниско съдържание на калории, което означава, че те са полезни в диетата на хората, които искат да се хранят здравословно. Консумацията на сливи има гарантиран ефект, информира Agerpres.ro

Сливите са с много ниско съдържание на мазнини и не съдържат наситени мазнини, което може да увеличи риска от инфаркт чрез повишаване на холестерола. Хората, които искат да останат възможно най-млади и здрави, трябва да знаят, че сливите предотвратяват атеросклерозата.

Тези плодове са богати източници на бета-каротин и витамин Е, два важни витамина за поддържане на здравето на очите. Кората на сливите съдържа един от най-мощните антиоксиданти в природата, а именно ресвератрол, вещество, което също допринася за лилавия цвят на плодовете и се съдържа също в черното грозде, боровинките, горските плодове.