Andreea Esca, Magda Pălimariu и Ilinca Vandici, трикове за диета и спорт. Ето как той тренира!

Андреа Еска (47 г.), Илинка Вандичи (33 г.), Андреа Мантея (33 г.), Михаела Редулеску (50 г.) и Магда Палимариу (39 г.) са телевизионните звезди, които лесно могат да направят кариера като модел . Те успяват да фантазират за течението на времето със здравословен начин на живот, на който очевидно не липсват физически упражнения. Те се отказаха от хляба, но и от сладките и мазнините, като резултатите бяха грандиозни.

Възхищавате им се на малкия екран, те имат завиден тон, но не много хора знаят, че често се отказват от вкусния шоколад, за да поддържат фигурата си. Андреа Еска, харизматичната звезда от PRO TV, която заслужава титлата „Кралица на новините“, разкри тайната на завидната визия. „Опитвам се да не ям твърде много сладко, да избягвам хляб, тестени изделия, картофи, е, всичко, което знаем със сигурност, ще ни донесе няколко излишни килограма. И бонусът: направете малко упражнения в рамките на срока. Спортът е в основата и малкото внимание към храната не вреди. Също така, аз не съм фен на козметичните операции, дори не си направих инжекция ", призна Андреа.

12-13-звезди-2.jpg

Тя практикува плуване. За този период той каза пред Tango/Great Love Magazine: „Имахме учител по плуване, в който всички момичета се влюбиха. Когато бях на около десет години, той напусна страната със съпругата си и го видях отново само след тридесет години. Каза ми, че си спомня, че през цялото време се смеех и говорех, дори под вода. Той беше един от треньорите, с които не си спомням, че ме биеха. Други дадоха, да, всички, които все още имах. Не познавам хора, които биха се представили по различен начин в Румъния ".

12-13-звезди-1.jpg

И Илинка Вандичи, водещата на предаването "Браво, ти имаш стил!" (Kanal D), държи рецептата за младостта: ям моркови, когато седя на телевизия и гледам филм или любимо предаване. Ако се чувствам като нещо, не се въздържам, ям, но по малко. Една или две чаени лъжички торта, сладолед или каквото искам. От около три години тежа 54 килограма и се поддържам. Отказах се от хляба, сладките и тестените изделия. Освен това спортувам много “, заяви Илинка Вандичи за Kfetele.ro Магда Палимариу (PRO TV) е най-секси водещата на рубриката„ Метео “, но не без усилия:„ Грижа се за себе си и обръщам внимание на съня, храната, да упражнява. За мен здравословният начин на живот означава много упражнения (или ходене на фитнес, или на открито). Спортът е рецептата за балансирано тяло. Избягвам сладките и тестените изделия, доколкото мога “, заяви тя за farmaciata.ro.

12-13-звезди-111.jpg

Но Андреа Мантеа, колежката й от Kanal D, не се оставя да бъде наддадена: „След като родих, ядох варено месо и варени зеленчуци. Преди не можех да заспя през нощта и пих бира. И от тази бира леко ми се зави свят и заспах. И тъй като вече не искам да пия бира, тъй като много ме дебелее, пия минерална вода и се заблуждавам да пия бира. Ако ми се яде шоколад, разбираш, че ям шоколад. Зависи от това колко тежък е бил денят ми, спомена тя, за Канал Д. Андрееа ходи на фитнес от няколко години. Михаела Редулеску (на 50 години) избягва калоричните бомби: „Винаги се събуждам първо, приготвям плодови сокове, ям яйца всеки ден, пия козе мляко или козе кисело мляко, ям препечен хляб, но и зърнени храни, приемам витамините си. Ям плодове, а на обяд избирам риба или салати. Имам още една закуска след обяд: или сурови зеленчуци: моркови, карфиол, гъби, артишок, домати, чушки, авокадо или шоколадов сладолед. Вечер пия зелен или жасминов чай ”. Освен това в моя живот няма ден без спорт. Но аз не ходя на фитнес, а спортувам вкъщи, между 15 минути и час на ден ", заяви тя за списанието" Какво става, докторе? ".