Консумацията на мляко предотвратява недостиг на калций

Калцият е един от най-важните минерали, от който децата се нуждаят в процеса на развитие, особено в млякото.

мляко

За здравословен и хармоничен растеж, NESTLÃ ‰ Nesquik препоръчва редовна консумация на мляко, за да се гарантира нивото на калций, необходимо на организма.

Хранителните навици на децата имат дългосрочни ефекти върху здравето и могат да укрепят или унищожат развиващите се кости. Калцият винаги е бил свързан с развитието на силна костна система.

Изследване, цитирано от NESTLÉ Nesquik, проведено наскоро в САЩ, разкрива важни данни, свързани с приема на калций при децата. В проучването са участвали 164 деца на възраст между 2 и 16 години, от които 88 момчета и 76 момичета.

Анализирайки диетата си, беше показано, че само 15% от децата на възраст над 11 години консумират препоръчителното количество калций.

Освен това Националните здравни институти на САЩ и Американската академия по педиатрия твърдят, че по-малко от 50% от децата на възраст под 10 години получават необходимия прием на калций.

По време на пубертета и юношеството се развива 50% от костната маса, така че високите нива на калций са от съществено значение.

Според Американската педиатрична академия средният прием на калций на 12-годишно дете е 850 mg/ден, 450 mg по-малко от препоръчителното количество за тази възраст.

Тялото изгражда необходимия си калциев резерв предимно от млечни продукти, които имат най-висока концентрация на калций. Ето защо NESTLÃÃ Nesquik препоръчва на родителите да включват храни, които съдържат мляко в диетата на децата си.

Препоръчителните количества калций по възрастови групи са: 800 mg за деца на възраст от 4 до 8 години и 1300 mg за тези на възраст от 9 до 18 години.

Относно Nesquik
Разтворимото какао Nesquik съдържа комбинация от витамини и минерали (витамин B1, B3, B5, B6, B9, C, E, калций, магнезий), чаша мляко, приготвено с разтворимо какао Nesquik, осигуряващо на децата 1/3 от дневната нужда от калций и поне 15% от дневната нужда от 7 основни витамини и магнезий.

Вафлите Nesquik са питателна закуска с много млечен крем, покрита с вкусен млечен шоколад. Майките ще се радват да предложат на децата си сладкиши Nesquik благодарение на отличната рецепта без изкуствени консерванти и оцветители. Продуктите имат препоръчителната порция за умерена консумация.