Колко килограми можете да отслабнете, като ядете зелева супа

Автор: MariaAnghel/Дата на публикуване: 11-05-2017 12:05

Можете да отслабнете бързо и много, ако имате диета, базирана на зелева супа. С помощта на тази диета ще можете да свалите дори 20 килограма.

Ето шаблон за меню за седем дни.
През първия ден ви е позволено да ядете плодове, с изключение на банани, и супа. Всяка сума, която искате, но последното хранене не трябва да се приема по-късно от 19:00. Това правило важи за всеки ден, в който спазвате тази диета.

На следващия ден изберете зеленчуци (чушки, моркови, карфиол, броколи), печен картоф (трябва да се яде на обяд), заедно със зелева супа.

На третия ден ви е позволено да ядете плодове и зеленчуци, без картофи, но и зелева супа.

На четвъртия ден яжте банани (максимум три) и пийте обезмаслено мляко. Това е за закуска и обяд, а вечер, за вечеря, той отново яде супа.

На петия ден яде телешко, домати и супа. Най-добре е да не ядете повече от 400 грама на ден говеждо месо - за предпочитане 200 грама за закуска, 200 за обяд и само зелева супа вечер.

На шестия ден изберете говеждо и зеленчуци на скара (чушки, гъби) и отново супа.

На седмия ден: яжте варен кафяв ориз с чушки на скара и супа, пише clicksanatate.ro.

Нашите препоръки

Председателят на здравния комитет на Сената Ласло Атила (UDMR), който се кандидатира за нов мандат,

Над 80% от румънските компании използват системите за планиране на ресурси на организацията (ERP - ...