Колко калории са всъщност някои от най-желаните напитки в баровете. Вижте рецептите

Четвъртък, 29 октомври 2015 г., 09:25 Източник: REALITATEA.NET

Най-желаните напитки в баровете, за изненада на мнозина, нямат много голям брой калории.

Освен това някои от тези напитки съдържат и доста големи количества протеини, те рядко имат мазнини, но недостатъкът е, че много от тях са доста богати на захар.

Но когато искате да прекарате момент на радост с приятели, рядко спирате да мислите за броя на калориите в напитките.

И така, ето колко калории всъщност са най-желаните напитки в баровете

ЖЪЛТ ПИЛОВ ДУХ

500 грама пъпеш, нарязан на парчета, плюс топки, нарязани за сервиране

настъргана кора и сок от 2 липа

студена лимонада, натрошен лед и малко бамбукови шишчета (по избор), за сервиране

Начин на приготвяне

1. Поставете парчетата пъпеш заедно с лимоновия сок и ябълковия сок в блендер. Разбъркайте, докато се получи хомогенна смес, след това добавете настърганата кора от вар. Покрийте и охладете до сервиране.

2. За да сервирате, поставете пъпешевата смес в голяма гарафа, като налеете равни количества вино и лимонада. Смесете добре. Разтопете топчета от пъпеш върху пръчици от шишчета. Поставете във всяка чаша шиш и натрошен лед, както желаете, след това допълнете с динена спиртна напитка.

3. ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ на порция: 62 килокалории, 1 g протеин, 0 g мазнини, 0 g наситени мазнини, 8 g въглехидрати, 1 g фибри, 8 g захар, 0,1 g сол