Колко калории са изгорени в тренировката във фитнеса ?
Sir_Obsoletus, на 26 май 2011 г., 10:42, каза:
Изгаря, как да не изгори:
Да Знаех това чрез изгаряне на калории и след тренировка.
Любопитен съм да разбера колко изгаря по време на изпълнение на упражненията.
Редактирано от Sir_Obsoletus, 26 май 2011 - 10:08.
Sir_Obsoletus, на 26 май 2011 г., 11:08, каза:
Да Знаех това чрез изгаряне на калории и след тренировка.
Любопитен съм да разбера колко изгаря по време на изпълнение на упражненията.
Редактирано от vp-emanuel, 26 май 2011 г. - 10:29.
vp-emanuel, на 26 май 2011 г., 11:27, каза:
Ако направя нещо подобно и остана известно време извън сутрешната ерекция.
Тренировки с тежести + 45 минути кардио = над 1000 калории и не го правя mp 22nпїЅnc повече от 2200 калории на ден (диета).
Ето защо се интересувам, искам да знам как точно да тренирам и колко/как да отслабна максимално по време на загуба на мускули по време на процеса на отслабване.
Редактирано от Sir_Obsoletus, 26 май 2011 - 12:04.
Sir_Obsoletus, на 26 май 2011 г., 13:02, каза:
Ако направя нещо подобно и остана известно време извън сутрешната ерекция.
Тренировки с тежести + 45 минути кардио = над 1000 калории и не го правя mp 22nпїЅnc повече от 2200 калории на ден (диета).
Ето защо се интересувам, искам да знам как точно да тренирам и колко/как да отслабна максимално по време на загуба на мускули по време на процеса на отслабване.
Изгаряте 1000 конски сили, докато изваждате под 8 "на 50 метра .
2200 конски сили/ден не е диета, толкова трябва да ядете нормално.
Sir_Obsoletus, на 26 май 2011 г., 13:02, каза:
Редактирано от vp-emanuel, 26 май 2011 г. - 12:37.
- Как да отслабнете Форумът на Softpedia
- Как да изчислим дневните нужди от калории на форума на Softpedia
- Как е възстановяването след операция за отстраняване на щитовидната жлеза Softpedia Forum
- ВЪГЛИЩА С ПЪТЕБЕЛИ ЯЙЦА - Форум Softpedia
- Лечение на зеле - Форум на Softpedia