Колко калории изгаряте, когато правите секс, в зависимост от вашата позиция?

Забравете безкрайните тренировки във фитнеса и уморителните сесии за бягане. Работете с мускулите си и изгаряйте калории, докато правите секс. Тази опция звучи много по-добре, нали? Ето колко калории изгаряте в тези сексуални позиции!

Позиция на посетителя: Постоянният секс изгаря много калории
Ако сексуалните пози, изпълнявани изправени, са сред любимите ви, тогава имате допълнителна причина да ги изпробвате възможно най-често, а именно - удоволствие и изгорени калории едновременно. Препоръчваме Визитна позиция, ако искате да изгорите много калории, докато правите секс. Вие и вашият партньор стоите лице в лице и се прегръщате. Поставете единия крак назад, за да запазите баланса си по-добър, а другия вкарайте между краката на партньора си, сгъвайки коляното. За наистина съблазнителен външен вид, носете токчета. Позиция на посетителя

Брой изгорени калории: 51/минута
Обработени зони: крака, гръб

Страстна позиция за хващане - идеална за тренировки за отслабване
Тази еротична позиция е надежден съюзник в борбата срещу целулита, като се има предвид, че работи в областите, най-засегнати от появата на портокалова кора. Легнете по гръб, можете да седнете и на възглавница за повече комфорт, но броят на изгорените калории по време на секс ще бъде по-малък. През това време приятелят ви коленичи и се навежда над вас, облегнат на ръцете ви. Повдигнете таза и обвийте кръста си с крака. След като той проникне във вас, направете движения на вълните с бедрата си и се включете максимално в полов акт, ако искате да изгорите повече калории, но и да впечатлите партньора си.

Брой изгорени калории: 62/минута
Обработени области: ръце, корем, гръб, ръце

Позицията плуг ви поддържа във форма

Ако искате да изпробвате различни еротични позиции от обикновено, това е идеално за вас. Това не само ще тества вашите сексуални способности, но и вашата гъвкавост и въображение. Добрата новина е, че тази поза ви помага да изгорите достатъчно калории, за да поддържате формата си през цялото време.

Седнете по корем на леглото, оставяйки краката си да висят от него, и се подпирайте на предмишниците си. През това време вашият партньор седи зад вас и повдига краката ви, като държи бедрата ви. Проникването е дълбоко и благоприятства напълно стимулирането на G-точката.

Позиция на плуга
Брой изгорени калории: 64/минута
Обработени области: ръце, корем, гръб

Заключена позиция: изгорени калории + пулсиращ секс
Както казах преди, еротичните пози в изправено положение са най-изтощителните, но и най-добрите, ако искате да изгорите калориите по изключително приятен начин. За тази позиция вие и вашият партньор заставате лице в лице и докато той ви държи на ръце и ви вдига, вие кръстосвате краката си от двете страни на тялото му. Опитайте се да го хванете възможно най-добре с ръце и крака, за да запазите равновесие. Междувременно приятелят ви прегръща гърба или бедрата и ви помага да се движите по-лесно по време на полов акт. Тази еротична поза позволява дълбоко проникване и предизвиква интензивни усещания. Ако ви е трудно да се приложите на практика, но искате да опитате, има решение, което ще ви помогне в това отношение. Всичко, което вашият партньор трябва да направи, е да се облегне на стена. Заключване позиция

Брой изгорени калории: 68/минута
Обработени области: ръце, гръб, гръб, бедра

Позиция Закачалката ускорява оргазма

Ключовите думи на тази позиция са: оргазъм и интензивни тренировки. Какво повече може да искате от сексуална позиция? За да практикувате еротичната поза, наречена закачалка, легнете по гръб, повдигнете таза и краката си от леглото, сякаш правите известното упражнение със свещи. През това време партньорът коленичи пред вас и ви помага да намерите удобна поза. Облегнете се на него и поставете краката си от двете страни на врата му, така че краката му да достигнат раменете му.

Брой изгорени калории: 71/минута
Обработени зони: ръце, гръб, корем, гръб и крака

Колкото по-дълго стоите в тези еротични пози, толкова повече калории ще можете да изгорите по време на секс. Така че, забравете моментите, когато трябваше да се откажете от любимите си храни и мъчителните физически упражнения и да се погрижите повече за сексуалния си живот и ще имате едновременно интензивно удоволствие и тренировки за отслабване.