Кетогенната диета помогна на жената да свали 40 кг без физическо натоварване

Жена, която цял живот е имала проблеми с теглото, разказва как е успяла да свали 40 килограма с помощта на кето диетата, пише Dailymail.

26-годишната Шанън Андерсън от Нова Зеландия тежи 115 килограма преди две години.

Майка на три деца, тя каза на FEMAIL, че няколко пъти се е опитвала да се подложи на диета, но нищо не е проработило и това е повлияло на самочувствието ѝ.

Той призна, че винаги се обвиняваше за начина, по който изглежда, и осъзна, че това се отрази на децата, особено на дъщеря му, която по това време беше на пет години.

„Бях притеснена, че може да има отрицателно въздействие върху дъщеря ми, защото тя чу, че се оплаквам от начина, по който изглеждам“, обясни тя. "Опитвах дрехи, гледах се в огледалото и казвах", добави Шанън.

Желанието да бъде модел за подражание на дъщеря й й помогна да води по-здравословен живот.

„Дъщеря ми не трябва да расте, мислейки, че е дебела“, каза Шанън.

Преди да намери кетогенната диета, 26-годишната майка се бори да намери диета, която да й помогне в дългосрочен план.

Тя реши да опита тази диета, след като братовчед й, който имаше същото физическо телосложение като нея, отслабна с помощта на кетогенната диета.

„След месец (с кетогенната диета) не видях промяна и бях готова да се откажа“, каза тя. „Но съпругът ми ме убеди да продължа, защото видя промените, дори и да не ги видях.“.

„Тогава един ден облякох панталон, който падна от мен и осъзнах, че диетата работи“, каза Шанън.

Диетата "Кето", както е известна, насърчава тялото да изгаря мазнини чрез нисък прием на въглехидрати и висок прием на мазнини.