Кето диета - някой я е пробвал?

Момичета, не знам дали съм ги изпробвал всички, но една част със сигурност. Кето диетата означава, че от общите калории 5% идват от въглехидрати, 30% от протеини и 65% от мазнини. Пробвали ли сте? как сте следили храната?

P.S. - Простете ми, че отворих темата тук, но съм свикнал с вас
Това съобщение беше редактирано от eu_babitu: 3 април 2014 г., 15:58

Освен драстичните лекове за големи проблеми с теглото, аз също не вярвам в чудодейните диети. Ще бъдат, но мисля, че тайната на диетите се крие в наложената дисциплина, а не в калоричността.
Но тъй като никога не съм спазвал диетата, просто някакви глупости, 2-3 дни в гимназията, може би aberez

Намален хляб, сладкиши, мазнини (заменени със сурови зеленчукови закуски), не ядени вечер, малко спортни, но постоянни (плуване, колоездене и др.) Без движение мисля, че отслабването води до ужасно кихане.

Без движение мисля, че отслабването води до ужасно кихане.

Сега зависи, има случаи и случаи.
Има и млади хора, както на 2-годишна възраст, така и на -3 години, които трябва да отслабнат и не им е позволено и всъщност не могат да спортуват или кой знае какво движение - ставни заболявания, на гръбначния стълб, на сърцето и всичко, което могат да направят, е да спазват по-драстична диета. Точно така, може би кожата ви няма да изглежда страхотно, но не всички ще излязат

Дядо, знам, че ми препоръча тази диета, потърсих я и я намерих

и виждам, че вече бях на диета, това ям
проблемът е, че сложих още един лист и не мога да живея без шоколад, без да припадна припадам.
и как да се прави и да не се яде? липсва волята, това е най-добрата диета или да се докопаш до мен, да спреш за малко!
Това съобщение беше редактирано от _Eva: 4 април 2014 г., 08:34

О, съжалявам, някой от Ева ми го препоръча, вече не знам кой

Е, не става, защото не мога да живея без сладкиши, шоколад, баница, такива чудеса. Нямаше значение дали съм ял квадрат, не мога да спра.
но ще направя нещо друго, ще заменя захарта със стевия на прах. върхът на ножа е еквивалент на две чаени лъжички захар, т.е. Видях буркан в Auchan за 15 леи, може би ще го купя днес. някой използва нещо подобно?

mizdis каза: Ева, ако все още си луда за сладкиши, защо не направиш диетични сладкиши? Шоколадът, чау а ла крем, тортите, не са по-добри от оригиналните на вкус. Снощи направих чоу ала крем, по него имаше побой.

това са диетични сладкиши?

_Eva каза: ах, съжалявам, някой от Eva ми го препоръча, не знам кой

Ахааааа, такъв си към мен) Е, имаш един ден в седмицата, в който можеш да "изневериш" сега, не преувеличавай, но достатъчно, за да те накара да го искаш, хайде. отивам