Кристиан Маргарит

Блог за здравословен начин на живот, хранене и спорт

Коя е Кристи Маргарит?
Първо прочетете тук!
КАТЕГОРИИ
7 минути
Спомени
Biz
Какво ядем?
градски
Диета
Предизвикателство GetFIT
GetFIT Radio Show
GetFIT видео
Добра храна
Моят дневник
Моето мнение за ...
презентации
Приятели
препоръки
- AGH
Здраве
Секс
Спорт
Стероиди и допинг
добавки
Съвети и трикове
Кулинарен туризъм
Където ядем?

Какво е Candida?

Candida albicans е гъбичка. Намира се естествено в кожата, червата, влагалището, дори в устата, хранопровода. Той е част от биологичната система, чужда на нашето тяло, но с която живеем в симбиоза.

Какво прави Candida?

Като всяко живо същество: то се храни (с хранителни вещества, които осигуряваме), умножава се и произвежда различни вещества (както по време на живота си, така и когато умира). Две от тези вещества са алкохол и оцетен алдехид.

Когато възникнат проблеми?

Проблемите с кандида възникват, когато гъбичките нарастват прекомерно, като произвеждат различни токсини, които действат както навън (върху лигавиците), така и вътре в тялото ни.

Причините могат да бъдат: нисък имунитет, хранене на кандида с неподходящи храни, използване на орални контрацептиви, инфекция (например чрез сексуален контакт), антибиотично лечение (което унищожава полезната микробна флора, като по този начин се оставя място за неконтролирано развитие на кандида). Уплътненията, съдържащи живак (или излагане на живак), също изглежда са свързани с бунтовна кандидоза.

Проявите са болезнени и неприятни: сърбеж, парене, дразнене в засегнатите области. При жените тези проблеми са по-чести, отколкото при мъжете, които могат да бъдат носители само без симптоми. Много други състояния са приписани на кандида: синдром на раздразненото черво, синдром на хронична умора, мигрена, астма, алергии, фибромиалгия, депресия или дори рак. Възможно е някои от тях да имат само общи причини за кандидоза, но мерките, предприети за елиминиране на кандида, в същото време са полезни в тези ситуации. Много хора постоянно се борят с тези симптоми и неконтролираното развитие на кандида.

Как да се отървем от Candida?

Candida е гъбичка, устойчива на всякакъв вид лечение. Както класическото (наркотично), така и алтернативното лечение (диета, добавки) често са неефективни, хората страдат от проблеми с реинфекция или връщане на симптомите.

Класическо лечение: най-често използваните лекарства са низорал, дифлукан, нистатин. Но ние се сблъскваме със странични ефекти, от една страна, и с развитието на лекарствена резистентност от страна на негативния герой в историята.

Диета

Очевидно, оставяйки кандида без храна, променяйки средата, в която живее (pH) и стимулирайки полезните бактерии, можем да постигнем задоволителни резултати в средносрочен и дългосрочен план. Храните, които трябва да се избягват (или дори напълно да се елиминират), са източници на въглехидрати: зърнени храни и производни, захар, картофи, сладкиши, бира, плодове. Очевидно говорим за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Избягвайте хранителните добавки и химикали в околната среда, които могат да понижат имунитета. Месото, рибата, яйцата, зеленчуците, ядките и семената, чесънът са за предпочитане в диетата. Храните с пробиотични ферменти (натурално кисело мляко) също са много полезни.

добавки

Като първи метод за атака са добавките с пробиотици: по-специално ацидофилус.

Ето една натурална хранителна добавка със съставки, доказано полезни в борбата с кандидозата: каприлова киселина, биотин, масло от риган, кора на Pau D’Arco, черен орех.

Местни лечения: яйца с борна киселина, летливи масла, ацидофилус.