Кампанията „Кажи НЕ на драстичните диети“ ви кани да ни разкажете за своя опит

Вашата история може да помогне на някого! Присъединете се към нас и кажете Не на драстичните диети!

Опасностите от диетите „от ухо до ухо“ започват да вземат своето. Предаванията започват да показват все повече случаи на жени, които пристигат в болницата поради усложнения, причинени от тях. Заглавия като „свалете 7 кг за 7 дни, с диата Х“, няма да ви донесат реална полза!

Да кажем, че в резултат на тези ограничения ще можете да свалите няколко килограма, но истинското предизвикателство едва започва! Повечето хора смятат, че са постигнали целта си и се връщат към старите си хранителни навици. По този начин те стават още по-дебели.

Най-добре е да отидете на лекар, за да извършите всички необходими изследвания. Хората с наднормено тегло са склонни към диабет и сърдечни заболявания, така че трябва да проверят здравето си много добре, преди да влязат в битката с излишните килограми.
Наясно съм, че не всеки може да си позволи, от финансова гледна точка, да се консултира с диетолог, но не е добро решение да спазвате всички диети, които ви пречат.!

Също толкова верен е фактът, че мазнините са много опасни и дори убиват! Но не трябва да изпадаме в крайности, но трябва да улесним нещата, стъпка по стъпка и да се опитаме да променим начина си на живот, бавно, но сигурно. Реалистичният режим трябва да дойде с малки, но трайни промени! Трябва да бъдем реалисти и да се запитаме: Ще мога ли да запазя този строг режим до края на живота си?

Затова ви каним да ни разкажете за вашите успехи или неуспехи в борбата с излишните килограми. Ирониите и предразсъдъците тук са безполезни, поради което няма да одобрявам подобни коментари! Тръгнахме да приемаме всяка история като житейски опит, от който всички да научим по нещо.

Какви диети сте спазвали досега? Доволни ли сте от резултатите им? Какъв съвет бихте искали да ни дадете въз основа на вашия опит?

Източник на снимки: feedyoursoulblog.com.

Хареса ли ви статията? Ако е така, харесайте ни! 🙂