Зеленчуци: Зеле, савойски, сурови

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

Калории
Свързани
Чехия
Мнения
Изображения
форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Зеле, савой, сурова" към категорията "Зеленчуци", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

* CZE% Стойности на 100 g
1%Калории 27 ккал
0%мазнини 0,1 g
0% Наситени мазнини 0,013 g
Полиненаситени мазнини 0,049 g
Мононенаситени мазнини 0,007 g
холестерол 0 mg
1%Натрий 28 mg
3%въглехидрати 6,1 g
11% Фибри 3.1 g
5% Захар 2.27 g
2%протеин 2 g
- витамини
- минерали
- Други
* Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.

Калорийна плътност

Разпределение на калориите върху хранителните вещества

Мазнини (мастни киселини)

0,1 мазнини, общо (g)
- 0,013 наситени мазнини (мастни киселини) (g)
- 0,049 Полиненаситени мазнини (g)
- 0,007 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
- - Трансмазнини (g)
- 0 холестерол (mg)
- 0,028 Омега-3 мастни киселини (g)
- 0,021 Омега-6 мастни киселини (g)
- - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)

въглехидрати

6.1 Въглехидрати, общо (g)
- 3.1 Фибри (g)
- - Нишесте (g)
- 2.27 Захари, общо (g)
  - - Захароза (g)
  - - Глюкоза (g)
  - - Фруктоза (g)
  - - Лактоза (g)
  - - Малтоза (g)
  - - Галактоза (g)

Протеини и аминокиселини

2 Протеин, общо (g)
- 0,02 триптофан (g)
- 0,069 Треонин (g)
- 0.101 Изолевцин (g)
- 0.103 левцин (g)
- 0,094 лизин (g)
- 0,02 метионин (g)
- 0,017 цистин (g)
- 0,064 фенилаланин (g)
- 0,034 тирозин (g)
- 0,085 валин (g)
- 0,114 аргинин (g)
- 0,041 хистидин (g)
- 0,07 аланин (g)
- 0,197 аспарагинова киселина (g)
- 0,445 глутаминова киселина (g)
- 0,044 глицин (g)
- 0,393 пролин (g)
- 0,116 серин (g)
- - Хидроксипролин (g)

витамини

0,5 бетаин (mg)
80 фолиева киселина, общо (мкг)
- 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
- 80 фолат (в храната) (мкг)
1000 витамин А (IU)
- 0 Ретинол (мкг)
- 600 Бета-каротин (мкг)
- 0 Алфа каротин (мкг)
- 0 Криптоксантин (мкг)
- 0 Ликопен (мкг)
- 77 лутеин + зеаксантин (мкг)
0,07 витамин В1 (тиамин) (mg)
0,03 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
0,3 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
0,187 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
0,19 витамин В6 (mg)
12.3 Витамин В8 (холин), общо (mg)
0 Витамин В12 (мкг)
31 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
Витамин D (UI)
- - Витамин D2 (mcg)
- - Витамин D3 (mcg)
0,17 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
- - Бета-токоферол (mg)
- - Гама-токоферол (mg)
- - Делта-токоферол (mg)
68,8 витамин К (mcg)

минерали

35 калций (mg)
0,4 желязо (mg)
28 магнезий (mg)
42 фосфор (mg)
230 калий (mg)
28 Натрий (mg)
0,27 цинк (mg)
0,062 Мед (mg)
- Флуор (mcg)
0,18 манган (mg)
0.9 селен (mcg)

Други

0.8 Остатъци (g)
0 Алкохол (g)
91 Вода (g)
0 Кофеин (mg)
0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Зеле, савойско, сурово, за да загубите 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Зеле, савойско, сурово за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Зеле, савойско, сурово за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Зелето, савой, сурово"

Описание на производителя

В момента няма описание за "зеле, савой, сурово"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене

партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

Добавете храната, която ядете
Добавете вашите дейности
Вижте резултати, оценки и съвети
Актуализирате менютата в календара
Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.