Плодове: диня, пресни

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

Калории
Свързани
Чехия
Мнения
Изображения
форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Прясна диня" към категорията "Плодове", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

* CZE% Стойности на 100 g
2%Калории 30 ккал
0%мазнини 0,15 g
0% Наситени мазнини 0,016 g
Полиненаситени мазнини 0,05 g
Мононенаситени мазнини 0,037 g
холестерол 0 mg
0%Натрий 1 mg
3%въглехидрати 7,55 g
1% Фибри 0,4 g
12% Захар 6,2 g
1%протеин 0.61 g
- витамини
- минерали
- Други
* Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.

Калорийна плътност

Разпределение на калориите върху хранителните вещества

Мазнини (мастни киселини)

0,15 мазнини, общо (g)
- 0,016 наситени мазнини (g)
- 0,05 Полиненаситени мазнини (мастни киселини) (g)
- 0.037 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
- - Трансмазнини (g)
- 0 холестерол (mg)
- 0 Омега-3 мастни киселини (g)
- 0,05 Омега-6 мастни киселини (g)
- - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)

въглехидрати

7.55 Въглехидрати, общо (g)
- 0,4 фибри (g)
- 0 Нишесте (g)
- 6.2 Захар, общо (g)
  - 1.21 захароза (g)
  - 1,58 глюкоза (g)
  - 3.36 Фруктоза (g)
  - 0 Лактоза (g)
  - 0,06 малтоза (g)
  - 0 Галактоза (g)

Протеини и аминокиселини

0,61 протеин, общо (g)
- 0,007 триптофан (g)
- 0,027 Треонин (g)
- 0,019 изолевцин (g)
- 0,018 левцин (g)
- 0,062 лизин (g)
- 0,006 метионин (g)
- 0,002 цистин (g)
- 0,015 фенилаланин (g)
- 0,012 тирозин (g)
- 0,016 валин (g)
- 0,059 аргинин (g)
- 0,006 хистидин (g)
- 0,017 аланин (g)
- 0,039 аспарагинова киселина (g)
- 0,063 Глутаминова киселина (g)
- 0,01 Глицин (g)
- 0,024 пролин (g)
- 0,016 серин (g)
- - Хидроксипролин (g)

витамини

0,3 бетаин (mg)
3 фолиева киселина, общо (мкг)
- 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
- 3 Фолат (в храната) (мкг)
569 Витамин А (UI)
- 0 Ретинол (мкг)
- 303 Бета-каротин (мкг)
- 0 Алфа каротин (мкг)
- 78 Криптоксантин (мкг)
- 4532 ликопен (мкг)
- 8 лутеин + зеаксантин (мкг)
0,033 витамин В1 (тиамин) (mg)
0,021 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
0,178 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
0,221 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
0,045 витамин В6 (mg)
4.1 Витамин B8 (холин), общо (mg)
0 Витамин В12 (мкг)
8.1 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
Витамин D (UI)
- - Витамин D2 (mcg)
- - Витамин D3 (mcg)
0,05 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
- 0 Бета-токоферол (mg)
- 0 гама-токоферол (mg)
- 0 Делта-токоферол (mg)
0,1 витамин К (mcg)

минерали

7 калций (mg)
0,24 желязо (mg)
10 магнезий (mg)
11 фосфор (mg)
112 калий (mg)
1 натрий (mg)
0,1 цинк (mg)
0,042 мед (mg)
1.5 Флуор (mcg)
0,038 манган (mg)
0,4 селен (mcg)

Други

0,25 остатък (g)
0 Алкохол (g)
91,45 вода (g)
0 Кофеин (mg)
0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% диня, прясна за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% диня, прясна за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Диня, прясна за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Диня, прясна"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Диня, прясна"

Мнения за храната

За да напишете мнение, гласувайте за храната и напишете мнението си за нея във формата за гласуване.

Показване на мнения за храната 1-1 от общо 1

Хареса ми: Вкусно е и леко, идеално е да се яде за вечеря. Освен това е любимият ми плод.

Не ми хареса: Не може да се яде целогодишно, както бих искал:) От това, което разбирам, някои диетолози не го препоръчват поради нивото на захар, което съдържа, но все пак мисля, че е за предпочитане по време на диети и не само.

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене

партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

Добавете храната, която ядете
Добавете вашите дейности
Вижте резултати, оценки и съвети
Актуализирате менютата в календара
Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.