Риба: Раци, Аляска кралски, варени, варени/на пара/задушени

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

Калории
Свързани
Чехия
Мнения
Изображения
форум

Ако все още не знаете как да добавите „Раци, Аляска кралски, варени, варени/приготвени на пара/задушени“ към категорията „Риба“, вижте новия раздел на ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

* CZE% Стойности на 100 g
5%Калории 97 ккал
2%мазнини 1,54 g
1% Наситени мазнини 0,133 g
Полиненаситени мазнини 0,536 g
Мононенаситени мазнини 0,185 g
холестерол 53 mg
45%Натрий 1072 mg
0%въглехидрати 0 g
0% Фибри 0 g
-% Захарури - g
22%протеин 19,35 g
- витамини
- минерали
- Други
* Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.

Калорийна плътност

Разпределение на калориите върху хранителните вещества

Мазнини (мастни киселини)

1,54 мазнини, общо (g)
- 0,133 наситени мазнини (g)
- 0,536 Полиненаситени мазнини (мастни киселини) (g)
- 0,185 Мононенаситени мазнини (g)
- - Трансмазнини (g)
- 53 холестерол (mg)
- 0,458 Омега-3 мастни киселини (g)
- 0,02 Омега-6 мастни киселини (g)
- - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)

въглехидрати

0 Въглехидрати, общо (g)
- 0 Фибри (g)
- - Нишесте (g)
- - Захари, общо (g)
  - - Захароза (g)
  - - Глюкоза (g)
  - - Фруктоза (g)
  - - Лактоза (g)
  - - Малтоза (g)
  - - Галактоза (g)

Протеини и аминокиселини

19,35 Протеин, общо (g)
- 0,269 триптофан (g)
- 0.783 Треонин (g)
- 0,938 изолевцин (g)
- 1,536 левцин (g)
- 1,684 лизин (g)
- 0,545 метионин (g)
- 0,217 цистин (g)
- 0,817 фенилаланин (g)
- 0,644 тирозин (g)
- 0,91 валин (g)
- 1,69 аргинин (g)
- 0,393 хистидин (g)
- 1 096 аланин (g)
- 2 Аспарагинова киселина (g)
- 3.3 Глутаминова киселина (g)
- 1167 глицин (g)
- 0,638 пролин (g)
- 0,762 серин (g)
- - Хидроксипролин (g)

витамини

- Бетаин (mg)
51 фолиева киселина, общо (мкг)
- 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
- 51 Фолат (в храната) (мкг)
29 Витамин А (UI)
- 9 Ретинол (mcg)
- - Бета-каротин (мкг)
- - Алфа каротин (мкг)
- - Криптоксантин (мкг)
- - Ликопен (mcg)
- - Лутеин + зеаксантин (мкг)
0,053 Витамин В1 (Тиамин) (mg)
0,055 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
1.34 Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
0,4 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
0,18 витамин В6 (mg)
- Витамин B8 (холин), общо (mg)
11.5 Витамин В12 (мкг)
7.6 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
Витамин D (UI)
- - Витамин D2 (mcg)
- - Витамин D3 (mcg)
- Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
- - Бета-токоферол (mg)
- - Гама-токоферол (mg)
- - Делта-токоферол (mg)
- Витамин К (mcg)

минерали

59 калций (mg)
0,76 желязо (mg)
63 магнезий (mg)
280 фосфор (mg)
262 калий (mg)
1072 Натрий (mg)
7,62 Цинк (mg)
1,182 Мед (mg)
- Флуор (mcg)
0,04 манган (mg)
40 Селен (мкг)

Други

1.85 остатък (g)
- Алкохол (g)
77,55 вода (g)
- Кофеин (mg)
- Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Раци, Аляска кралски, варени, варени/на пара/задушени, за да загубят 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Раци, Аляска кралски, варени, варени/на пара/задушени за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Раци, Аляска кралски, варени, варени/на пара/пушени за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

В момента няма допълнителна информация за "Раци, Аляска кралски, готвене, варене/варене на пара/задушаване"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Раци, Аляска кралски, варени, варени/на пара/задушени"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене

партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

Добавете храната, която ядете
Добавете вашите дейности
Вижте резултати, оценки и съвети
Актуализирате менютата в календара
Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.