Какво точно представлява спирулина, на кого се препоръчва и какви ефекти има върху здравето? (P)

Спирулината се счита за една от най-старите форми на живот в света. Поради хранителните си свойства много специалисти смятат спирулината за чудотворна храна, с която човек би могъл да оцелее дори лишен от какъвто и да е друг вид храна.

Твърди се, че спирулина се консумира от ацтекската цивилизация от древни времена. Племената Канембу в Централна Африка също са били наясно с ползите от него и са го въвели в диетата. В днешно време спирулина се отглежда за медицински и търговски цели в различни географски райони на Земята, като Мексико, Хавай или Япония. Популярността му също започва да расте с 80-те години на миналия век, когато астронавтите на НАСА започват да го използват като храна в космоса.

ООН и Световната здравна организация популяризират спирулина като решение в борбата срещу недохранването при деца в неравностойно положение и като поддържащо лечение за пациенти, засегнати от ХИВ.

Спортистите, особено културистите, консумират редовно спирулина, за да увеличат мускулната маса поради високото си съдържание на протеин. В допълнение, тя идва като помощна ръка за хора, чиято диета се основава на вегетарианска или веганска диета, като допълва приема на минерали и витамини, по-трудни за задоволяване при липса на храна от животински произход.

Каква хранителна стойност има спирулина?

Научните изследвания и лабораторните тестове показват, че спирулината има по-висока концентрация на протеин, отколкото месото или соята. Освен това съдържащите се в него протеини са с отлично качество, наравно с яйчните протеини, друг пример за пълноценна храна. В допълнение към протеините, спирулината е богата и на бета-каротин. В допълнение, той съдържа много аминокиселини, от които 8 са от съществено значение за човешкото тяло и 10 са несъществени, но изключително ценни за поддържане на здравето. Здравословни мазнини като Омега-3 и Омега-6 също присъстват в спирулина заедно с широк спектър от минерали и витамини, които се комбинират в рецептата на чудесна храна.

Как се прилага спирулина и какъв е вкусът му?

Спирулина може да се дава като хранителна добавка под формата на капсули или прахове. Всъщност се получава от два вида зелено-сини водорасли с латинското име Arthrospira Platensis и Arthrospira Maxima, които след изсушаване могат да бъдат обработени и трансформирани в хранителни добавки, лесни за администриране. Повече информация за различните форми и комбинации, в които се намира спирулина, можете да намерите на уебсайта Vitacaps.ro, където можете да закупите и продукта, който ви подхожда.

И по отношение на вкус и мирис, спирулината далеч не се смята за апетитна храна. Има специфичен вкус на водорасли, но изобщо не е подобен на този на облаци или комбу в ястия, сервирани в японски ресторанти. Миризмата също не е твърде приятна, но добрата част е, че не трябва да се дъвче и под формата на капсули може да се прилага бързо, без да се оставя силен вкус зад нея.

Също така, под формата на прах, ако се използва в рецепти за шейкове и протеинови напитки за спортисти, неговият вкус и мирис могат да бъдат маскирани чрез добавяне на апетитни съставки като банани, цитрусови плодове или плодове.

Как се чувствате след лечение със спирулина?

Консумира се умерено и според листовката, прикрепена към контейнера, в който се разпространява, спирулина дава на тялото състояние на енергия и добро настроение. Той има безброй ползи за здравето и положителните ефекти не закъсняват само след няколко дни след започване на лечението.

Спирулината се препоръчва за облекчаване на симптоми, причинени от заболявания на вътрешните органи като черен дроб и сърце, но също така и при лечение на сериозни заболявания като диабет и рак. Той поддържа стойността на лошия холестерол под контрол, като по този начин намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Фикоцианинът, активното съединение в спирулина, на което също се дължи специфичният за водораслите синьо-зелен цвят, има силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. В допълнение, давана на пациенти с рак, спирулината има ефект на намаляване размера на раковите тумори и предотвратяване появата на нови.

Лечение със спирулина се препоръчва за всеки, който чувства нуждата от енергиен тласък. Особено в взискателните периоди от живота, спирулина, прилагана умерено, ви помага да поддържате здравето си и да запазите своя дзен дори в най-трудните ситуации.

Разказвач на истории. Медицински редактор. Преводач. Работя с думи откакто ги познавам, обичам магията им. Обичам преводите и медицинската област ме завладя безвъзвратно. Искам да предам на обществеността подходяща, качествена информация, която ще им помогне в ежедневието и в ежедневните проблеми, с които се сблъскват ежедневно. Информираният човек ще бъде по-уверен в себе си. На свой ред се ръководя от принципа „Бъдете промяната, която искате да видите в света. Всеки иска да промени другите, но забравете, че промяната започва от самите тях. “