Какво се случва, ако спазвате диетата APA. Лекарите предупреждават: не пийте повече от три литра течности на ден

Не ям, но напълвам стомаха си с вода, за да задоволя чувството на глад. Така звучи принципът на водната диета.

случва

Но не играйте! Бъбреците имат ограничена способност да произвеждат урина. Ако ядете твърде малко, имате отрицателен ефект върху тези жизненоважни органи. Въпреки че изглежда странно, това може да доведе до водно отравяне на тялото.

Десет килограма надолу за три седмици - е обещанието на водната диета. Тази, чрез която стомахът се заблуждава. Аргументите идват. Повишеният дневен обем унищожава целулита, поддържа здравето на бъбреците и детоксикира тялото. Освен това намалява апетита. Звучи перфектно! Но изобщо не е така.

Доктор Михай Думитрахе, уролог: "Първите симптоми са гадене, повръщане, главоболие, т.е. главоболие и мускулна слабост"

Предстои ви опиянение с вода. Следващият етап: припадъци. Отделно от диетите, опитайте се да не консумирате повече от литър вода за един час. Просто нямате функционален капацитет да се справите с този принос. Хидратацията се извършва, докато поглъщате храна. Те ефективно въвеждат вода в клетките. Тези два литра, препоръчани за 70-килограмов възрастен, включват вода за храна.

Прочетете също

Доктор Андрей Ману Марин, първичен уролог: „Трябва да уринираме 1,5 литра на ден. Към това се добавят още 500 ml, което се счита за премахване на дишането, но 2 литра на ден означава вода от супа, ябълки, кисело мляко. Ако пикочният мехур има среден капацитет от 300 ml, при 3 литра, елиминирани на ден, това означава, че ходите до тоалетната 10 пъти на ден, по 6 литра 20 пъти. Пикочният мехур, който удължава тези мускулни влакна, кара тези влакна да станат неефективни, така че пациентът ще уринира неефективно. Следва задържане на урина и пикочният му мехур се декомпенсира ".

Това ще доведе до повтарящи се инфекции именно защото урината не е напълно елиминирана. Говорим обаче за възможна ситуация само при консумация над три литра на ден, при нормални условия на движение и външна температура.