(P) Какво представляват зелените кафе на зърна и как се консумират

какво

Зелените кафе на зърна, когато се събират, са чисти, сурови, непреработени, непреработени и особено непечени. Те идват от кафевото дърво, Coffea Arabica, и консумацията им е естествен източник на здраве, тъй като те не губят естествените си антиоксиданти, както правят печените кафе на зърна.

Редовната консумация на зелено кафе на зърна има много предимства: подобрява тялото и му помага да функционира нормално, укрепва имунната система, подпомага метаболизма и едно от най-важните качества е, че се бори с излишните килограми. Високото количество антиоксиданти, съдържащи се в зелено кафе на зърна, помага при диети за отслабване, а хлорогенната киселина също е в помощ, когато става въпрос за отслабване.

Зеленото кафе също е известно с подобряването на здравето на сърцето, но също така и на умствената дейност, а също и естествено лекарство, когато става въпрос за бързо изгаряне на калории.

Как се препоръчва да се пие зелено кафе, за да се насладите на резултатите му. Зеленото кафе се съдържа както в зърната, така и в смляното и двете се приготвят с гореща вода.

В случай на смляно кафе, то се приготвя нормално в същия ден. В случай на кафе на зърна, зърната се оставят във водата за една нощ и водата се използва на следващия ден за приготвяне на кафето.

От гледна точка на консумацията се препоръчват следното:

Изпийте първата си чаша зелено кафе сутрин, около 30 минути преди закуска, а не след ядене, за да сте сигурни, че тя работи след вечеря. Втората чаша преди около 30 минути обяд, а третата чаша до 18:00.

Пиенето на кафе преди хранене също ще намали апетита ви и по този начин няма да ядете повече, отколкото тялото ви се нуждае. Ако го пиете по-късно, това може да наруши съня ви поради количеството кофеин, което съдържа.

За да се насладите на резултатите и особено ако искате да отслабнете, препоръчително е да не използвате подсладители, захар или мед. Кафето се пие възможно най-просто по отношение на захарта. За да не ви омръзне вкусът, можете да опитате да добавите аромати като джинджифил, мента, канела. Можете да закупите зелено кафе на зърна с аромати директно, без да се налага да ги добавяте отделно.