Какво представляват триците Psyllium и какви чудотворни ползи за здравето имат
Psyllium е растение, което расте особено в Индия и има отлични ползи по отношение на здравето и загубата на тегло.
Psyllium бързо се превръща в една от най-добрите препоръки за хората, които решат да спазват диети с ниско съдържание на въглехидрати.
Поради високото съдържание на гъбести фибри, псилиумните трици намаляват апетита, подобряват храносмилането и детоксикират тялото, като са здравословен избор, когато искаме да се отървем от излишните килограми.
Тези трици също помагат за лечение на запек, поддържат нисък холестерол и могат да предотвратят рак на дебелото черво.
Най-ясните проучвания върху здравните свойства на това растение потвърждават, че редовната консумация на псилиум може да намали риска от сърдечни заболявания и нисък холестерол в кръвта.
Според csid.ro, псилиумните трици са известни с добрата профилактика и лечение на хемороиди и диария, облекчавайки симптомите на синдром на раздразненото черво или намалявайки абсорбцията на мастни киселини от червата.
Консумацията на Psyllium често се препоръчва по време на бременност или като вторично лечение при някои видове стомашно-чревни заболявания, но трябва да се консумира само от хора с много добро здраве, тъй като те могат да имат странични ефекти като стомашни спазми, метеоризъм или чревни блокажи.
- Кои са по-здравословните череши или ягоди? Ето какви ползи за здравето носи всяка от тях -
- Какво представляват семената от чиа, как ги консумираме и какви ползи за здравето носят - Nutriblog
- Чаша за здраве Касисът и сиропът са източник на ползи за здравето
- Цикория, кафе с ползи за здравето - GAZETA de SUD
- Сушените кайсии са богати на хранителни вещества - Ето ползите за нашето здраве - За