Какво представлява палео диетата?

Палео диета

Палео диетата, известна още като „диетата на пещерните хора“ е най-популярната диета в момента. Привържениците на тази диета консумират пресни плодове и зеленчуци, ядки, семена, риба и морски дарове. Според диетолозите намалява риска от рак на червата с до 50%.

Диетата на Палея привлече вниманието на обществеността, когато излезе книгата „Палео диетата: отслабнете и се оправете здравословно, като ядете храната, която сте предназначени да ядете“, написана от Лорен Кордейн.

Диетата Палео е вдъхновена от начина на живот на праисторическите хора, които са яли само зеленчуци, яйца, плодове и риба.
Принципът, който ръководи тази диета, е да се консумират естествени храни, непреработени, богати на хранителни вещества.

Млечни продукти, хляб, тестени изделия, бързо хранене, алкохолни напитки, кафе, с други думи, всичко, което не съществува в менюто на праисторическите хора, се изключва от диетата.

Изключително - сега се възползвайте от Специална оферта Отдолу:
Румънска литература Резюме на текстове, изучавани в IX-XII клас

какво

Независимо дали става дума за роман, кратка история или приказка, колекцията от румънска литература Резюметата на текстовете, изучавани в IX-XII клас, предлагат оптималното решение Вашето дете може да научи изкуството да пише перфектното резюме Научете се да изразявате същността на литературен текст; да извлече основните идеи на текста; да издават собствени мнения по.

Меган Фокс и Матю Макконъхи са сред звездите, които са успели да отслабнат много с тази диета.
Палео диетата има някои прилики с друга известна диета на Аткинс, която включва отказ от въглехидрати.

Най-важният аспект на двете диети е, че те се опитват да избягват съвременните храни, тези от ежедневието, като хляб, картофи, тестени изделия и ориз, вместо да разчитат на висок прием на протеини от постно месо., риба и яйца.