Какво не знаехте за чудотворната динена диня

Лятото е сезонът, когато повечето жени се стремят да спазват диета. Всеки избира този, който е най-лесен за уважение и който гарантира осезаем ефект за най-кратко време. Напоследък широко разпространената диета е лечението с пъпеши.

мобилни

Журналистите от Teen Problem ни предлагат малко информация, която ще ни помогне да намерим плюсовете и минусите на тази диета, смятана от някои за чудотворна.

Динята е изключително богат на хранителни вещества плод, богат на витамини В1, В2 и РР, захароза, фосфор, фруктоза, желязо, глюкоза, фолиева киселина, пектин, калций, лутеин, бета каротин. Много диетолози препоръчват лечението с диня, поради диуретичния му ефект. След динената диня можете да свалите между 3 и 5 кг за 10 дни, просто не прекалявайте с консумацията и не яжте нищо друго.

За един ден ще ви трябват 6-7 кг диня, разделени на 5-6 равни порции. По принцип идеалното телесно тегло, за да започне такова лечение, трябва да бъде 60 кг. Това е, за да можете да ядете 6 килограма диня на ден, това е един килограм на всеки 10 тегла. 100 грама диня съдържат 38 калории.

Простите изчисления показват, че ако консумирате 6,5 кг диня всеки ден, ще натрупате 2470 калории. Затова не трябва да ядете нищо друго освен диня по време на диетата, защото тялото изгаря тези калории бързо и благодарение на високото съдържание на вода в плодовете, изгарянето им става много по-бързо.

Някои лекари предупреждават, че тази диета може да навреди на организма, тъй като динята съдържа много захари и след като те бъдат заменени с други храни, човек не само няма да отслабне, а напротив, ще натрупа излишни килограми. Ето защо, преди да започнете диетата, трябва да се консултирате с диетолог.