Какво ядем на гладно, за да поддържаме красива и здрава фигура

Великият пост това е период, от който трябва да се възползвате напълно за реален период детоксикация. Хората постят по духовни причини, но също и по хранителни причини, по-точно заради последиците от гладуването за детоксикация на тялото. За съжаление, най-добронамерените вярващи често в крайна сметка напълняват по време на гладуване, защото избират храни, които, макар и да се считат за „гладни“, са с високо съдържание на калории., благоприятства угояването и имат отрицателно въздействие върху здравето.

Хипократ, бащата на медицината, веднъж каза това заболявания, причинени от преяждане може да се излекува чрез пост. Първите лечения за Диабет от началото на ХХ век, например, те започнаха с няколкодневен пост и продължиха с плодове, ориз и зеленчуци. В допълнение, все по-нови проучвания показват, освен лечебните свойства на растителните храни, че веганите (тези, които „бързат“ непрекъснато!) Са най-тънкият и здрав сегмент от населението. Въпреки това, за тези, които редовно ядат и продукти от животински произход, отслабване опитът с гладуване обикновено е малък и бързо изчезва при връщане към нормалната диета.

За християнския пост отправна точка е постът на Данаил, описан в Стария завет. Той изключва всякакви животински продукти (месо, млечни продукти, сирене, яйца) и препоръчва пълнозърнести храни, боб, грах, леща, плодове и зеленчуци, семена и ядки, вода и мед. В нашия век общият принцип остава непроменен: яжте цели, натурални храни и избягвайте месо, яйца, рафинирани и преработени храни, пържени, консервирани храни, маргарин и млечни продукти. Ето какво трябва да избягвате, докато постите, въпреки че те са „на гладно“: