Депресия - какво представлява, симптоми, лечения и терапии

Чувствате ли се тъжен, празен и безнадежден през по-голямата част от деня или почти всеки ден? Загубили ли сте интерес или удоволствие да се занимавате с хобитата си или да бъдете с приятели и семейство? Имате ли проблеми със съня, храненето и концентрацията? Ако чувствате това поне 2 седмици, може да имате депресия, сериозно, но лечимо състояние.

Всеки понякога се чувства тъжен или апатичен, но тези чувства обикновено изчезват след известно време. депресия - наричан още "клинична депресия" или "депресивно разстройство" - е разстройство на настроението, което причинява симптоми, които влияят върху това как човек се чувства, мисли и управлява ежедневните дейности. Засегнати са сънят, работата и хранителните навици. За да бъде диагностицирана депресия, симптомите трябва да присъстват през по-голямата част от деня, почти всеки ден в продължение на поне 2 седмици.

Как да разпознаем депресията

Основните симптоми на депресия са тъга и/или загуба на интерес към живота. Дейности, които някога са били приятни, губят своя чар. Хората, които страдат от депресия, често са преследвани от вина или безполезност, безнадеждност и имат повтарящи се мисли за смърт или самоубийство. Тъгата е само малка част от депресията и някои хора с депресия може изобщо да не се чувстват тъжни. Различните хора имат различни симптоми.

Симптоми на депресия

депресия понякога е свързано с физически симптоми. Те включват:

Умора и намалена енергия;
Безсъние, особено събуждане рано сутрин;
Прекомерен сън;
Постоянна болка или болки, главоболие, спазми или храносмилателни проблеми, които не отстъпват на лечението.

Други симптоми на депресия Те включват:

Постоянна тъга, безпокойство или чувство за вътрешна „празнота”;
Липса на надежда или песимизъм;
Чувство за вина, безполезност или безпомощност;
Загуба на интерес или удоволствие;
Ниско енергийно ниво, умора;
Трудности с концентрация, запомняне или вземане на решения;
Затруднено заспиване или събуждане рано сутрин, хиперсомния;
Промени в апетита и/или теглото;
Мисли за смърт или самоубийство или опит за самоубийство;
Тревожност или раздразнителност.

Депресията се проявява по един и същ начин при всички?

Не. Депресията засяга различните хора по различен начин. Жените изпадат в депресия по-често от мъжете. Жените с депресия обикновено имат симптоми на тъга, безполезност и вина.
Мъжете с депресия са по-склонни да бъдат много уморени, раздразнителни и понякога разстроени. Те могат да загубят интерес към работа или дейности, които им харесват, да имат проблеми със съня и да злоупотребяват с алкохол или наркотици. Много мъже не разпознават депресията си и не търсят помощ.

Възрастните възрастни с депресия могат да имат по-малко очевидни симптоми или е по-малко вероятно да разпознаят чувството на тъга или болка. Малките деца с депресия могат да се правят на болни, да отказват да ходят на училище, да се държат за родител или да се притесняват, че родителят може да умре. Юношите с депресия могат да се сблъскат с проблеми в училище, да бъдат разстроени и лесно раздразнени. Те могат да имат и симптоми на други разстройства, като напр безпокойство, хранителни разстройства или злоупотреба с вещества.

Причини за депресия те не са напълно разбрани и имат няколко източника. Депресията може да се дължи на сложна комбинация от фактори, включително генетични компоненти, биологични трансформации на нивата на невротрансмитери, екологични и психологически и социални фактори.

Някои хора имат по-висок риск от депресия, отколкото други. Рискови фактори Те включват:

Житейски събития - смърт, развод, трудови проблеми, взаимоотношения с приятели и семейство, финансови проблеми, медицински проблеми или остър стрес.
Личност - тези с неправилни начини за управление на житейски събития или такива с анамнеза за травма.
Генетични фактори - хората с роднини от първа степен, диагностицирани с депресия, са изложени на по-висок риск.
Детска травма.
Някои лекарства с рецепта.
Злоупотребата с наркотици за отдих (включително алкохол и амфетамини) - може да придружава или да причини депресия.
Хората, които вече са претърпели голям депресивен епизод, имат по-голям риск от нов епизод.
Хронични болезнени синдроми или други хронични състояния, като диабет, хронична обструктивна белодробна болест и сърдечно-съдови заболявания.

Как да се лекува депресия?

Първата стъпка за получаване на правилното лечение е да посетите специалист по психично здраве, като психиатър или психолог. Той ще направи оценка чрез клинично интервю или поредица от тестове, за да изключи други здравословни състояния, които могат да имат същите симптоми като депресията. Веднъж диагностицирана, депресията може да бъде лекувана с лекарства, психотерапия или комбинация от двете.

Психотерапия при лечение на депресия

При леки случаи на депресия психотерапията е първата възможност за лечение. В случаите на умерена и тежка депресия се използва психотерапия в комбинация с лекарства, предписани от психиатър. Най-често срещаните форми на психотерапия, използвани за лечение на депресия, са когнитивно-поведенчески (CBT) и междуличностни. Психотерапевтичните сесии могат да се провеждат в отделни сесии с терапевт, лице в лице, в групи или онлайн.

Психотерапията помага на човека да идентифицира проблемите, които засягат отношенията, начините на комуникация и как те от своя страна влияят на емоционалното състояние на човека.