какво правиш, когато си депресиран?

Намерих много добра статия. Надявам се авторът (Теона) да оцени, че я рекламирам

Как да си възвърнем мотивацията, когато имаме депресия, когато сме настроение или сме в криза

Какво да правите, когато го пропуснете МОТИВАЦИЯ?

Случвало ли ви се е да почувствате чувство на неудовлетвореност и угризения, когато знаете, че трябва да направите нещо, за да се мобилизирате, но всъщност не сте в състояние и не можете да намерите мотивацията си?

Минавали ли сте през период на липса на мотивация, апатия или по-лошо, депресия? Когато нищо, което ви вълнува и мотивира преди, вече не се интересувате?

Свиванията могат да бъдат опустошителни! Те могат да ви превърнат от щастлив мъж в летаргичен, депресиран, безразличен човек.

Ако в момента сте в криза, разбирате какво имам предвид. Може дори да са имали цели и мечти, определени преди да навлязат в тази криза, но сега изглеждат някъде в далечна земя, маловажни и откъснати от реалността.

Сега, когато седите и ги гледате, ги четете, опитвайки се да намерите начин да възстановите енергията си и жаждата за живот и действие, сякаш те не ви казват нищо. Това е като чужди мечти. Дори не знаете дали изпълнението им ще ви направи щастливи.

И така или иначе, вие не сте дори близо до държавата, необходима да направите нещо, за да ги постигнете.

Какво биха направили повечето от нас в този случай, какво правите, когато сте депресирани?

Той щеше да се откаже от всичко за известно време и да си вземе почивка от всичките си проекти и стремежи. И щеше да прекара известно време в това състояние на депресия и независимо от напредъка му.

След няколко седмици или месеци той щеше да излезе от кризата и да осъзнае колко време е загубил и колко възможности се е отказал. И това изобщо не е щастлива ситуация, защото в някои случаи никога повече няма да ги срещнете.

Как реших да напиша тази статия?

Първо, защото някои от вас поискаха статия, за да им помогнат да се мотивират в кризисни ситуации, и второ, защото неотдавна преживях подобна ситуация (когато се разделих с баща си с детето ми трябваше да го вземем от 0 с всички). В тези моменти всъщност не виждах светло бъдеще и не знаех как да го завърша. Дори в първа фаза се вписвам перфектно в описанието по-горе. Не ми се правеше нищо, нямах енергия и бях тъжен и депресиран.

Искам да ви помогна да избегнете този сценарий по-горе. И вместо няколко седмици или месеци да намалим тази липса на мотивация и летаргия колкото е възможно повече.

Ще ви науча 20 метода, които са работили за мен, за да ви ремотивирам, да преориентирам живота ви към вашите цели и мечти, да бъдете отново енергични и продуктивни и да оставите цялото това състояние зад себе си.

20 метода да се самоуправите, когато сте депресирани

ВНИМАТЕЛЕН! Оставането до късно не е доказателство, че работите усилено, но доказвате, че не сте били достатъчно ефективни през деня и че сте загубили ценно време с други маловажни дейности. Денят е достатъчно дълъг, ако знаехме как да го управляваме по-ефективно.

Така че лягайте да спите и елате отпочинали утре и работете по-ефективно и ще видите, че ще имате време за всичко.

Допълнителен СЪВЕТ: Тези 20 стъпки са някои основни стъпки, които трябва да следвате, за да се отървете от липсата на мотивация, но 21-ият ми съвет ще бъде:

НЕ правете всички промени наведнъж. Започнете с 2-3, докато свикнете и след това добавете още един към списъка. Вземете го лесно и безопасно, защото в противен случай ще изглежда твърде много и твърде трудно да започнете, или ще се откажете.

Независимо колко депресирани и безразлични се чувствате сега, уверявам ви, че имате способността да излезете от тази криза. Имате 20 различни начина, по които можете да направите това.

Нуждаете се от тази статия, за да се събудите и подсилите.

Но преди всичко вие сте този, който може да накара нещата да се движат.

Вие сте този, който може да „опресните“ или дори да „рестартирате“ цялата си система. Можете да се почувствате добре в един миг. Не забравяйте, че всичко започва в мозъка.

Оставете това състояние на мързел и липса на мотивация в миналото си и започнете по-продуктивен, по-пълноценен и по-щастлив живот.

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ЖИВЕТЕ ЖИВОТА СИ! СЕГА!

Вашият интерес и очаквания ме карат да дам всичко, което имам най-доброто и нещо повече, за да пиша качествени статии и да ви дам най-добрата и полезна информация.

Още веднъж благодаря на всички, които ме прочетоха, и на тези, които ми дадоха коментари и имейли и все още очаквам вашите отзиви.

Можете да прочетете още статии, написани от мен в личния ми блог:

http://femeiadesucces.ro откъдето можете да изтеглите безплатно

"Книгата, която те прави щастлива"

Оставете ми коментар и ми кажете мнението си за тази статия.