Какво да правим със запек?

Медицински експерт на статията

Въпросът "какво да правя със запек?" Не бива да предизвиква смущение, защото естественото, редовно изпразване на червата е едно от условията за нормалното функциониране на организма, а липсата му създава много здравословни проблеми.

Освен това запекът на Световната здравна организация, който по същество е симптом, е свързан с болестта и има код в международната класификация на болестите.

И ако според същата СЗО поне една трета от възрастното население на Европа и поне 10% от децата имат този проблем, тогава трябва да говорим за него сериозно - научно.

Между другото, ако някой е объркан от думата "запек", тогава можете да го замените с латински медицински запек. Нека да разберем какво да правим със запек? Тоест със запек.

Какво може да се направи с хроничен запек?

Внушителен списък от причини, които причиняват запек, воден от елементарна липса на фибри в редовните диетични продукти и недостатъчен прием на вода. Такъв запек се класифицира като физиологична храна и лекарите препоръчват да се прави без помощта на лаксативи. Какво да правим с хроничен запек с тази етиология, диетолозите знаят точно.

Тези, които имат проблеми с навременното освобождаване на дебелото черво, е необходимо да засилят своята дейност. За да направите това, трябва да ядете сурови зеленчуци и плодове, хляб - изключително ръж или трици, сурова зърнена каша (с изключение на ориз), пресни млечни продукти. Също така трябва да пиете поне 5-6 чаши вода дневно. Но от чая е по-добре да се откажете, защото той съдържа много свързващи вещества (танини). По същата причина не злоупотребявайте с пушено месо, шоколад, фурми, нар и боровинки.

В никакъв случай не са приемали лаксативи, които дразнят лигавицата на дебелото черво: Senade (таблетки с екстракти от симинихия листа) слабително билкова колекция (листа сена, кора, плодове морски зърнастец zhostera) Бисакодил (дифенилметан) натриев пикосулфат (Guttalaks и т.н.).

Физиологичните лаксативи (магнезиев сулфат или горчива сол, натриев сулфат и др.) Също не са подходящи, тъй като солите се абсорбират в червата и нарушават електролитния баланс. Гастроентеролозите препоръчват прием на така наречените осмотични лаксативи - на основата на полиетилен гликол полимер (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). Те улавят течността в червата и по този начин правят изпражненията по-пластични, улеснявайки процеса на дефекация. Съдържанието на едно пакетче такова лекарство се разтваря в малко количество вода и се изпива. Това се прави най-добре сутрин. Но имайте предвид, че можете да получите тези средства за период до три месеца.

При хроничен запек със спазми на червата, Laminaria (гранули от водорасли) може да се прилага орално след хранене с 1-2 чаени лъжички (не повече от три пъти на ден) с чаша вода. Това лекарство обаче е противопоказано в случай на свръхчувствителност към йод, тежко бъбречно увреждане, хеморагична диатеза, както и по време на бременност.

Какво може да се направи със седмичен запек, който води до ферментация на изпражненията и отделяне на токсини от тях? Спешно "деблокирайте" червата, тъй като при нормална диета такова продължително отсъствие на изхвърляне на отпадъци се диагностицира като остър запек.

Когато възникне въпросът, какво трябва да правите при тежък запек? Най-често лекарите препоръчват прилагането на бързодействащи лекарства, които поради химическо дразнене на червата с натриев пикосулфат монохидрат увеличават свиването на чревните стени - перисталтика. Такива капки за запек, произведени със следните търговски наименования, като Guttalaks, Rekulaks-picosulphate, Evakuol, Dibrolaks, Eliminate, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Pikosulfol, Totalaksan, Verilaks, Slabilen, Agiolaks връх.

Според инструкциите техният слабителен ефект се проявява приблизително 8 часа след прилагането на единична доза за възрастни (10-12 капки). Всъщност „освобождаването“ може да последва по-късно - след 12 или дори 16 часа. Можете да приемате капки само за 7 дни. В този случай натриевият пикосулфат може да причини нежелани реакции под формата на коремна болка, дехидратация, електролитен дисбаланс и загуба на калий, метеоризъм, диария, ниско кръвно налягане и гърчове. Употребата на Guttalax и неговите синоними е противопоказана при наличие на възпаление на коремните органи и пикочния мехур; синдром на коремна болка с неизвестна етиология; стомашно-чревни и неменструални маточни кръвоизливи; със спазми запек. Тези лекарства не се използват при деца под 4-годишна възраст и са бременни през първите три месеца на бременността.

"Бързата" реакция (ефективна за 20-25 минути) е също Bisacodil под формата на ректални супозитории (1-2 супозитории се вкарват в ректума). Противопоказания за употребата на тези супозитории са обостряне на хемороиди и анални фисури, както и възпаление или тумори на ректума.

Има Bisacodil в хапчета, но действа след 6-8 часа след еднократна доза, има същите противопоказания и странични ефекти като Guttalaks и при постоянна употреба води до пристрастяване.

За запек, свързан с хемороиди, чревна слабост в следоперативния период или предишна диария, е необходимо да се използват средствата, които лекарят ще предпише във всеки отделен случай. Това могат да бъдат слабителни хапчета (Senade), капсули (с рициново масло), капки (Guttalaks, Regulax) или лактулозен сироп - Dufalac, Portalac, Normase, Laxalac, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

По отношение на лактулозата лекарствата трябва да живеят по-подробно, тъй като лекарите смятат, че употребата им при запек с различна етиология е най-ефективна и безопасна. Лактулозата е синтетичен стереоизомер на млечна захар (лактоза), получен като отпадък при производството на млечни продукти. Попадайки в тялото, водоразтворимата лактулоза не се абсорбира в червата, тъй като човешките ензими, необходими за нейната хидролиза, липсват. По този начин това вещество е пребиотик, който не се усвоява от храносмилателната система и попада в долните чревни пътища. В резултат на това се задържа вода в дебелото черво и повишава осмотичното налягане и този фактор допринася за разреждането и увеличаването на обема на екскрементите. Резултатът - улесняване на отстраняването им от тялото.

В допълнение, използването на лактулоза дава отговор на въпроса - какво да правим със запек след антибиотици? Както е добре известно, много антибиотици причиняват запек в лекарствата и в същото време инхибират чревната микрофлора и възстановяват лактулозата. Как В резултат на излагане на лактулоза на чревни бактерии се образуват редица мастни киселини и рН на околната среда в лумена на дебелото черво се променя. От една страна, той инхибира патогенните клостридии и Е. coli и, от друга страна, създава условия за възстановяване на бифидобактериите и лактобацилите, т.е. нормализира бактериалното състояние на червата.

В допълнение, като ефективно средство за запек с хемороиди и след операция се използват ректални глицеринови супозитории (напр. Glitselaks). Те трябва да се инжектират в ректума веднъж дневно - 20-25 минути след закуска.

Какво може да се направи със запек по време на бременност?

Много жени изпитват затруднения в упражненията преди менструация и по време на бременност.

На първо място е необходимо да се избягват продукти, които увеличават вероятността от затруднения със стола. Второ, не пийте билков чай и таблетки, които включват билки Сена. Препаратите на Sena - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - имат тератогенен ефект.

Повечето гинеколози съветват бременните жени да се отказват от лаксативи, въпреки че запекът през фертилния период често е хормонален и не може да бъде избегнат. Запекът е полезен при управлението на храни с високо съдържание на фибри (виж по-горе). Яжте сини сливи и сушени кайсии, зеле и овесени ядки. Но кифличките, бонбоните, тестените изделия и кебапите изострят ситуацията. Ако ядете салата от пресни зеленчуци (с растително масло) на закуска и изпиете чаша кефир ден преди лягане, можете да се справите със запек без аптека.

Семенни пръстени и ленено масло. Ежедневна доза ленени семена - препоръчва се да се използва вечер чаена лъжичка (пийте 200 мл вода) и масло (десертна лъжица на ден). Можете да готвите овесени ядки: изсипете 250 грама овес в зърната с вода (така че водата да ги покрива леко) и оставете да къкри около четвърт час. Получената отвара трябва да се филтрира и да се приема по половин чаша три пъти на ден.

На първо място сред фармакологичните агенти са ректалните лаксативни добавки с глицерин и свещички Norgalaks (доза една супозитория за един ден). Използвани са и лактулозни лекарства (подробностите са дадени по-горе). Normase или Duphalac трябва да се приемат сутрин, дневната доза не надвишава 20 ml.

Запекът преди менструация е свързан с производството на хормони от лутеалното тяло на яйчниците преди началото на менструацията. По принцип е кратък и се разбира от само себе си.

Какво може да се направи със запек при дете?

Повечето новородени и новородени също имат затруднения с изпражненията: функционален или органичен запек.

Ако лекарите вярват, че запекът има органичен характер - вродено патологично удължаване на сигмоидното черво и мезентерията (долихосигмоид), вродена стеноза на пилора или вродена аганглиоза на дебелото черво (болест на Хиршпрунг) - което може да бъде оперирано за коригиране на аномалията.

А при функционален запек педиатрите казват на родителите какво да правят със запек при 1-месечно дете?

Става въпрос за хранене на деца. Когато кърми, бебето често страда от липса на кърма или храна от кърмещата майка. Спрете да ядете хляб и хлебни изделия, направени от пшенично брашно, ориз и царевичен крем, пълномаслено мляко, черен чай, какао и кафе. Когато се появят спазми при запек при дете, кърмещата жена не трябва да яде грозде, зеле, зеленчуци, ядки.

Дръжте добре лекия масаж на корема - с кръгови движения по часовниковата стрелка, както и сгъване на краката в коленете и притискането им в корема. Ако това не помогне, се препоръчва да се използват глицеринови супозитории и маслена клизма (с вазелиново масло) за борба с постоянния запек при деца през първата година от живота, включително новородени. Ректалната супозитория Glitselaks може да се използва от тримесечна възраст. Наскоро лекарите предписаха сироп Duphalac (1,5-2 ml на ден). Но нито свещи, нито други лаксативи могат да се използват често и дори по-постоянно! Това може да причини така наречения "синдром на бавно черво" и може да причини здравословни проблеми в процеса на отглеждане на бебето.

За запек в сместа трябва да давате на детето си повече вода. При липса на ефект е необходимо да се премине към друг вид млечна формула и да се въведе ферментирало мляко, съдържащо лактобактерии, както и плодови сокове в диетата.

В случай на запек от допълващи храни е необходимо да се определи точно кой продукт причинява запек и да се откаже за период.

Какво да правим със запек при тийнейджър?

При липса на органични патологии (напр. Хипотиреоидизъм, диабет и др.), Невроза или стрес, липса на физическо натоварване, прекомерна консумация на месо и яйца, липса на вода и диетични фибри в диетата и храна. "

Следователно диетата, физическото възпитание, пресните зеленчуци и плодове ще помогнат в борбата със запека (което беше написано в началото на тези бележки). Слабителните лекарства за тийнейджъри са същите като за възрастни. Но е необходимо да се положат всички усилия, за да се направи без тях.

Как се прави клизма при запек?

Въпреки че понастоящем рядко се предписват клизми при запек (тъй като те извършват само прочистване на червата), мнозина се интересуват от това как да си направят клизма при запек и каква клизма да направят при запек.?

Започването с това какво да правите клизма по-често от веднъж седмично е противопоказано.

Клизмата трябва да е голяма (800-1000 мл), или трябва да използвате специална клизма - чашата на Есмарх. Взема се вода или вряща вода при телесна температура (приблизително + 37 ° C), клизмата се събира вътре в балона и бавно се инжектира през ануса в червата. След тази процедура трябва да седнете известно време настрани и когато се появи нуждата да се клевете без забавяне, отидете до тоалетната.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Какви упражнения за запек?

Когато запекът е полезен да се движите повече. Можете да изпълнявате прости упражнения - изправени или изправени.

Седейки точно (краката заедно, ръцете на колана), трябва да направите багажника на торса отляво и отдясно (10-12 пъти) и след това - напред-назад. Без промяна на картината се правят дълбоки клекове, които свалят петите от пода.

Следващото упражнение за запек трябва да се прави, докато сте по гръб. Краката трябва да се сгънат в коленете, да се изправят и да извършват движение „велосипед“ за 20-30 секунди.

Без да сменяте изходната позиция (легнал по гръб), сгънете десния крак на коленете си, избутайте го с две ръце и го притиснете в корема. Върнете се в изходна позиция и направете същото с левия си крак. Брой повторения - 10 пъти всеки крак.

Ето още едно полезно упражнение. Необходимо е да коленичите, да се наведете напред, да спуснете главата си и да почивате на пода с дланите на десните си ръце и след това да клякате на задните части - надясно и наляво (10 пъти във всяка посока).

Нарушаването на дейността на червата със забавено изпражнение - запек - влияе негативно върху функционирането на други системи и органи. Ранното освобождаване на червата предотвратява нормалния метаболизъм и, ако не знаете какво да правите със запек, може да доведе до самоотравяне на тялото.