Какви са ползите от плача? Малцина знаеха това. Сълзите имат лечебна сила

Много хора избягват да плачат публично или се срамуват от това, а понякога и сълзите идват, когато най-малко очаквате. Малко хора обаче знаят какво се случва в тялото им, когато плачат и какви са невероятните ползи, които предлага тази реакция.

Експертите твърдят, че плачът има редица положителни ползи за тялото ви. Сълзите могат да ви помогнат да се разтоварите, а също и да се отървете от натрупаните хормони на стреса.

Ето три от многото предимства, които получавате, когато започнете да плачете:

Вашето тяло тренира

Подобно на смеха, плачът може да се разглежда като вид обучение. В момента, в който направите това, позата се увеличава и същото се случва с нивото на изпотяване.

Освен това повече хора се движат, когато плачат или се напрегнат повече от всякога, което се превръща в тренировка за тялото ви.

Хормоните на стреса изчезват

Може да се каже, че сълзите имат някаква лечебна сила и повечето специалисти препоръчват на пациентите да плачат възможно най-често, за да се освободят и излекуват.

Плачът, подобно на издишването или изпотяването, е екзокринен процес, т.е. процес, при който дадено вещество напуска тялото. По този начин е лесно да се разбере, че когато плачете, вие отстранявате от тялото повече химикали, които тялото произвежда в отговор на стреса.

Също така, според проучване, плачът освобождава някои химикали, които изглежда облекчават физическата болка и емоционалната болка.

Отървете се от бактериите

Друго предимство, което сълзите имат, е почистването. Експертите посочват, че сълзите са способни да убиват бактериите. Те съдържат вид протеин, наречен лизозим, който унищожава молекулите, вредни за здравето.

Според проучване лизозимът в сълзи унищожава опасните бактерии.