Пита специалистът

Колкото здравословни проблеми, толкова и решения! А надеждните специалисти са тези, които ви дават най-добрите отговори, когато здравето ви поражда много въпроси. Не пренебрегвайте редовното посещение на лекар и отидете всеки път, когато имате досадни симптоми! И имайте предвид, че често е необходимо второ мнение!

Можете също да потърсите съвет от нашите специалисти консултанти: за да изпратите въпрос, трябва да създадете акаунт на сайта, след което да влезете с избраното от вас потребителско име и парола. Ако имате нужда от спешна препоръка, съветваме ви да прочетете съществуващите отговори, преди да зададете въпрос, да изберете полето, което ви интересува, или да използвате търсенето.

Със съпруга ми сме в Гърция от 2 години. През май 2013 г. бях щастлив да разбера, че ще имаме бебе и избрах да отида на румънски гинеколог тук в Атина ... Бременност без проблеми, както ни каза лекарят, напълно здраво дете, което все още почина през 37-и век. седмица от бременността. Освен болката, която изпитвам в душата си, е първото ми дете, с неговата загуба загубих битката с килограмите и така се озовах на 24 години, 178 см и 105 кг. В крайна сметка изглеждах точно така, както никога не съм мислил, че ще го направя. Преди бременността тежах около 70 кг и все още не се чувствах добре в кожата си. Сега просто ме е срам да напусна къщата. Преди 4-5 години направих ехография на щитовидната жлеза, имах киста 4 мм, но ми казаха, че това няма нищо общо с факта, че непрекъснато напълнявам. На 16 години бях 50 кг и 170 см, на 18 вече бях 70 кг, сега бих искал да достигна поне 65-70 кг, но имам нужда от съвет. Каква диета мога да спазвам? Благодаря предварително, Мирела.

Отговор на специалиста

Мила Мирела,
Освен по-подробен набор от тестове, които трябва да направите, диетата и начинът на живот наистина са тези, които превъзхождат.
Това, което мога да кажа е, че не популяризирам никаква диета, а здравословен начин на живот, който включва балансирано хранене и физическа активност, спорт.
Препоръчвам хранителната консултация някъде близо до вас, сигурен съм, че ще намерите специалист по хранене и там ще бъдете насочени правилно за това какво трябва да направите, промените и т.н.
Желая ви много здраве!