Каква диета спазва Бела Хадид, за да поддържа форма

Бела Хадид изглеждаше невероятно на модния подиум по бански по време на Secret Fashion Show на Victorias, както и на неотдавнашното представяне на новата колекция Savage X Fenty на седмицата на модата в Ню Йорк.

каква

В случай, че се чудите как тя успява да поддържа физическа форма, диетологът д-р Чарлс Паслър, който се грижи и за Адриана Лима или Наоми Уотс, разкри пред Хора каква е диетата, която Бела Хадид спазва, за да бъде винаги готова за презентация. „Важно е да ги научите да променят начина си на живот, който им позволява да запазят целите си, независимо дали става въпрос за по-добър сън или по-добро тегло или спорт и хидратация.“

Предвид тялото и начина на живот на Бела, лекарят създаде диета с високо съдържание на мазнини и протеини, но с ниско съдържание на въглехидрати.

„Това е правилният протеин, правилната мазнина и много, много зеленчуци без нишесте. Обикновено това е най-простият и безопасен начин да се уверите, че човек остава във форма “, каза той. Лекарят добави: „Ако ядете много въглехидрати, заедно с протеини и мазнини, тялото първо ще използва въглехидрати, за да се храни. Тялото обича въглехидратите, така че ще ги задържи и когато не се нуждаете от повече ресурси, тялото ще превърне излишните калории от мазнини и протеини в телесни мазнини.

Освен това той обяснява, че макар да имаме впечатлението, че тези въглехидрати ни дават енергия, истината е друга. "Като елиминирате въглехидратите и консумирате протеини и мазнини, вие не само ще поддържате ниско ниво на калории, но ще имате стабилно ниво на енергия.".

Какво се препоръчва да се яде? Диетологът обясни, че има някои много добри храни, ако искате да поддържате фигурата си здравословна: „Диета, която включва по-добра риба и по-добри мазнини, например яденето на сьомга може да бъде много добро, а друго нещо, което можете да ядете, са здравословни авокадо и орехови мазнини. Здравословните мазнини ви дават усещане за ситост, подхранват мозъка ви и ви дават дълготрайна енергия. "

Е, ако искате да имате модел тяло като на Бела Хадид, без да прибягвате до драстични методи, тези съвети може да са полезни.