Как Шакира се храни, когато иска да отслабне

Върнете се във форма след 6 седмици с нова програма за трансформация на тялото Bodyshape

На 3 октомври 2016 г. Центърът за трансформация Bodyshape стартира нова програма за трансформация.

(P) Кой е любимият парфюм на Catalin Botezatu? Дизайнерът едва сега отговори на въпроса и изуми всички

Известният румънски дизайнер Каталин Ботезату избира своите парфюми с голямо внимание, в зависимост от това.

(P) Предпазва и балансира чувствителната кожа с термална вода Oxyance City Rescue

В града има повече замърсяване, така че имате нужда от приятелски продукти за грижа и.

(P) Когато горещото време тества кожата ви, Avene ви предлага животоспасяващо решение

Търсите ли ефективен продукт "всичко в едно"? Искате ли да хидратирате, да предпазите от UV лъчи, да.

Колко и добре Шакира танцува, бихте казали, че не е нужно да спазва някаква диета, но певицата иска да се храни здравословно и да поддържа постоянно тегло, а за това трябва да обърне внимание на това, което има в чинията си.

Звездата призна, че не спазва драстични диети и не пие хапчета или добавки, когато иска да отслабне, но се храни здравословно и прави много упражнения. За да отслабне, Шакира има прост план: намалете максимално нездравословните мазнини и въглехидрати, яжте леки протеини като пресни зеленчуци и плодове и яжте каквото й харесва един ден в седмицата.

Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!

Що се отнася до движението, Шакира се наблюдава отблизо от Трейси Андерсън, инструктор по фитнес на знаменитости. Той прави специална програма на всеки 10 дни, която се състои от 60 минути сила и 40 минути кардио всеки ден, шест дни в седмицата.