Как Мат Деймън свали над 20 кг само за няколко месеца за ролята си в „Кураж под огън“

Всички, които имат проблеми с теглото, търсят различни диети, които да доведат до загуба на тегло възможно най-скоро.

Интернет е пълен с различни знаменитости от цял свят, които споделят с обществеността чудодейните диети, с които са отслабнали. Подобна диета беше разкрита от актьора Мат Деймън, който беше принуден бързо да отслабне, докато се подготвяше за ролята в "Кураж под огън" (1996). Планът за бързо отслабване на актьора показва, че пилето е добър източник на постни протеини, стига да не се стига до крайности.

Мат Деймън е спазвал диета, състояща се само от пилешки гърди на скара. Преди 23 години известният актьор имаше запомняща се роля във филма "Кураж под огън". В този филм Деймън, който беше на 26 години, изигра ролята на наркоман на героиня и трябваше да свали значителен брой килограми, за да бъде достоверен в ролята си. Така актьорът, чието нормално тегло е 86 кг, достигна 63 кг.

Едва по-късно Деймън ще разкрие какво е направил, за да свали около 23 килограма само за няколко месеца. Актьорът, който оттогава се е върнал към нормалното си тегло, заяви, че "Кураж под огън" е най-предизвикателната му роля досега.

"Най-трудната част от диетата беше ..."

Деймън каза, че е тичал около 13 мили на ден, за да отслабне, за да се подготви за ролята. И макар това да изглежда доста трудно за изпълнение, той добави, че бягането „изобщо не беше най-трудната част“.

„Трудната част беше диетата. Хранех се само с пилешки гърди. Нямах специален готвач за диетата си или нещо подобно. Аз се подложих на тази диета самостоятелно, правейки това, което мислех, че трябва да правя “, каза Мат Деймън.

Предимството на постното месо

Докато Деймън във филма изобщо не изглежда здрав, след като яде само пиле, нека разгледаме това от положителна гледна точка.

Изглежда, че милиони американци винаги търсят начини да отслабнат, а отслабването на Деймън е допълнително доказателство за това, което вече знаехме: пилето е постно протеин с отличен вкус. Можем само да се надяваме, че тези, които искат да отслабнат с няколко килограма, ще включат пиле като част от по-балансирана диета, а не както направи известният актьор.

Балансираната диета, препоръчана от диетолозите, включва месо, плодове и зеленчуци. Като цяло пилето е идеалната храна при диети, защото е постно месо, поради ниското съдържание на мазнини и протеини, гъвкавостта, достъпността, лекотата на приготвяне и богатството на хранителни вещества.