Как Катрин Зета Джоунс отслабна с 18 кг ?

Омъжена за един от най-желаните мъже в Америка - Майкъл Дъглас, Катрин Зета Джоунс искаше да достигне завидната фигура, която имаше, преди да роди. Актрисата вярва, че за да отслабнете, трябва преди всичко много воля. Той също така вярва, че спортът (гимнастика, но особено корема) е незаменим. Тя препоръчва сутрин, преди закуска, всеки човек да прави поне 15 минути гимнастика (корем).

Той има диета, основана на много зеленчуци, риба и зеленчуци.

Катрин Зета Джоунс вярва, че тайната на всяка диета е сънят. Винаги, когато беше гладен, той се опитваше да заспи. Понякога успяваше да заспи, но друг път консумираше успокоителни чайове за сън. Убедена е, че сънят много й е помогнал да отслабне.

Сега, след отслабване, тя яде почти всичко, с изключение на хляб и свинско месо.

Ето как изглеждаха диетичните дни след двете раждания:

Черно кафе или чай, но без захар

Риба, пиле или скариди по желание, но само варени.

Сурови зеленчуци по ваша преценка (моркови, целина, ендивия, маруля и др.)